Kolejny raz walcze ! Jak teraz to już nigdy ;( HELP !!!!

[niewazne]

Witajcie.. powracam tutaj pisałam już kiedyś o swoich problemach związanych z moją tuszą ;/ i zdecydowałam żeby wszystko zacząć od nowa i myślę że się uda.. Przedstawię się Wam nazywam się Karolina mam 14 lat moim problemem jest oczywiście nadwaga [ w sumie to już 1 stopień otyłości ] ;(((( nie mogę tak dłużej ;// Choruję na niedoczynność tarczycy i przez to w około 2 lat zgrub łam 14 kg JUż 5 dni żyje bez słodyczy.. staram się nie jeść po godz. 19 i ćwiczę brzuszki.. ogólnie ćwiczenia tańczę.. i jeżdżę na rolkach ;] a teraz najgorsze ważę 89 przy wzroście 168 | ehh to wo gule jakieś lekkie nie porozumienie ;/ masakraa.. Pomóżcie mi ^^ nie znacie jakiś dobrych ćwiczeń . ? :P ehh..

[Nowa1616]

heyka kochana!!! Jak chcesz to pisz do mnie:7123583

[Linkinka_Becia]

witaj Karolino, znam doskonale Twój problem bo przechodziłam to samo! Z dobrych ćwiczeń to mogę polecić jazdę na rolkach bo wtedy pracuje większość mięśni, ale widzę że Ty już jeździsz Zobaczysz, z nami dasz radę! Będę Cię wspierać najlepiej jak potrafię! Pozdrawiam i życzę sukcesów

[niewazne]

he dzieki kochane :* tak w sumie to rolki wymiatają haha napisze do Ciebie jak tylko znajdę trochę czasu... )

[kajmanek]

hej moje rolki jeszcze czekają w szafie spakowane w pudle ale doczekają się wyjścia na zewnątrz jak tylko znajde trochę czasu.
z ćwiczeń to właśnie ściągam z neta Tamilee brzuch i pośladki a na allegro zamówiłam ciało i ramiona czytałam tu na forum że to działa a jak się jeszcze dołoży zdrową dietę i inne ćwiczonka to jak na dopalaczach do szczupłego ciałka
Witaj

[niewazne]

to szybko bierz rolki ja dziś sobie troszkę pojeździłam hah ^^ jeśli mogłabyś to poślij mi kajmanek link do tej Tamilee na brzuch i pośladki

[kajmanek]

nieważne ja to ściągnęłam przez BearShare ale jeśli chcesz mogę Ci to wysłać na płytce tylko musiałabyś mi adres podać, bo mam nagrane te dwa filmiki plus aerobik dający nieźle w kość na kompie odtworzy raczej

[Nowa1616]

hey kochana!! Jak tam dietka???

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

[kajmanek]

co tu taka cisza? gdzies nam zniknęła nieważne