z 87 do 80

[pulpet17]

powiedzcie mi jak schudnąć z 87 do 80 bo ja już nie mam pomysłów zwłaszcza tych skutecznych niech piszą ci co im sie udało z góry dziękuje

[Gosia85]

a jaką dietę do tej pory stosowałaś?
bo po suwaczku widzę, że już bardzo dużo udało Ci się zrzucić.

[pulpet17]

no rózne diete z yoya 1200 1000 kalorii i takie kopenhadzka ale juz poprostu nie mpge nic ciekawego i skutecznego wynalezvc a chce byc szczupła to moje największe marzenie

[pulpet17]

ej no co jest z wami pomózcie mi napewno znacie jakis sposób bo nic nie piszecie a ja tu problem mam chyba nikt mi nie pomoże

[vodka]

no ja plecam diete 1000kcal, plus ruch , traci sie kg na tydz czyli w maire zdrowo i szybko lae trzeba uwazac na jojo... poprostu powoli zwiekszac, po 100 a nie 500kcal...

[Romka]

Mój sposób to 1200 kcal, polecam , bo daje dosć widoczne efekty...no i trochę ruchu jednak coby ciałko nie wisiało
Zauważyłam też ,ze po dwóch trzech tygodniach 1200 waga sobie jaja robi i staje w miejscu...wtedy przez kolejny tydzień jem 1500 albo ciut wiecej i znów wracam do 1200...waga rusza...Moze dziwne , ale sprawdzone
Pozdrowionka

[pulpet17]

dziekuje jednak ktos żyje na tym forum

[Romka]

Jett tu parę zyjacych osób, ale wiesz wiosna, pogoda...znikaja bez wiesci;d