Wersja do druku
no.. dajmy na to, ze tak jest ;)
a ja własnie skonsumowałam obiadek.
wieeelki. i pyyyszny :)
:arrow: 300g. młodej kapustki gotowanej 72 kcal.
:arrow: 160g. rybki z puszki 178 kcal.
:arrow: 250g. truskawek 70 kcal.
:arrow: 40g. jogurtu naturalnego 25 kcal.
:arrow: kawa zbozowa z odrobiną mleka 30 kcal.
:arrow: 2 ciastka z pełnoziarnistej mąki 110 kcal.
485 kcal. razem
a z 1 i drugim śniadaniem 885 kcal.
witam
widzę że dzisiaj juz lepszy humorek, z dietką też idzie super, aby tak dalej :wink:
no i filmu też gratuluję (na pewno bedzie super)
no i po kolacji..
:arrow: 80g poziomek 26 kcal.
:arrow: 100g zółtego sera 365 kcal.
:arrow: 100g pieczarek w occie 28 kcal.
razem 419 kcal.
cały dzień 1304 kcal.
zjadłabym coś słodkiego... :roll:
trzykolorki ladnie dzis ;)
Cos slodkiego powiadasz... to moze truskawka ? :wink: :wink: :wink:
o jejku jak czytam te wasze jadlospisy to az mi slinka cieknie wy macie ochote na cos slodkiego a mnie sie marzy chociazby jedna truskawka albo chociaz guma do zucia... najbardziej tesknie za kanapka z ciemnego chleba z pomidorkiem salata i ogorkiem <mniam> ale mi nie wolno;( ehh kopenhaska przyznam ze jest ciezka bo wolno jes jedynie to co wypisane ale za to przynosi wspaniale rezultaty, skoro przetrwalam juz 8 dni to 5 przetrwam rowniez!;)
Meg
no właśnie, jak coś słodkiego to może jakiś owoc?
dokladnie Megs, co to jest 5 dni...
ale kolacje to Trzykolory masz swietna :lol: Szczegolnie pieczarki. I gdzieś ty poziomki dorwala? ja to chyba je w zyciu tylko raz jadlam i to znalezione w lesie, wiec mozliwe , ze osikane przez jakiegos jelenia :P
A ja tez znalazłam czoraj poziomki na wycieczce rowerowej hihi...mniamusne były, tylko z lupą ich trzeba było szukać :lol:
Buziaki
no właśnie trzykolorki
po pierwsze jak chcesz coś słodkiego bardzo proszę truskaweczki :lol: , musi wystarczyc :twisted:
po drugie gdzie ty dorwałaś te poziomki??!! :roll:
no i doopa!
nie dośc, że mecz był zenujący, to jeszcze musiałam kibicować naszym jedząc chipsy i ser. grrrrrrrr... :evil:
jestem na siebie wściekła
ale coś dzis wisiało w powietrzu :evil:
jutro dieta owocowo-warzywna za karę :evil: nie więcej niż 800 kcal, żeby choć trochę wyrównać bilans za dziś :evil:
a poziomki przywiózł mi Tomek. skąd je miał, to wie tylko jego mama ;)