-
hej laski :)
zrobiłam sobie malutka przerwę w pracy przy filmie.
jem obiadek:
20g. kus kusa, 10g. otrębów owsianych zalane wrzątkiem plus jogurt gruszkowy 161 kcal.
sok vega 500 ml. 115 kcal.
pawełek :) 207 kcal.
razem 484 kcal.
a! na drugie śniadanko była kalarepka -64 kcal. i kawka 25 kcal.
dzis zjedzone 953 kcal.
zostało 347 kcal. na kolację :)
jeździłam już na rowerku 10 minut. jeszcze drugie tyle pojeżdżę.. potem muszę jechac do szkoły spotkać sie z koleżanką, a potem na piwa (ja cole light ;) ) ze znajomymi :D
aaa... doba ma za mało godzin !!
-
doba ma stanowczo za mało godzin :?
-
oj zgadzam się stanowczo za mało, albo to my mamy za dużo obowiązków :wink:
miłego wieczoru w gronie przyjaciół*
ps* widzę że tak jak ja bez słodkiego ani rusz :wink:
-
Na szczescie umiem zyc bez slodyczy. Zamiast nich wcinam suszone owoce. Jestem tylko od jogurtow uzalezniona :P
Tez sie zmobilizowalam i rano pojezdzilam na rowerku 10 min. I do tego ABS 8min na brzuszek ;)
Milego spotkania ze znajomymi :P
-
Widze ze slicznie dietkujesz :) Buziaki :)))))
-
wpadam na chwilkę żeby zdać raport z dzisiejszych ćwiczeń. dziś niestandardowo, bo 20 min. rowerka i 20 min. hula-hop. Dziennik spalania mówi, że to 283 spalone kalorie :) (kilokalorie ;) )
-
Co to za sok Vega? dobry?
Miłego wieczorku z colą light :wink:
Buziaki
-
zawsze brakuje czasu... :) ja nawet całkiem nieźle radzę sobie ostatnio bez słodyczy :) i bez pieczywa, całe szczęscie... zamiast tego wafle ryżowe :) miłego wieczoru!
-
Wpadam żeby się przywitać, dawno mnie nie było:)
Widzę, że ćwiczonka pełną parą :D
-
No hej :)
Właśnie wróciłam z pubu :D Piłam colę light i wodę i pękam w związku z tym z dumy.
Na dodatek, był to lokal z bogatym w jedzenie menu i cały czas coś obok nas przenoszono.. Pachniało mi bezczelnie dobrze, ale się oparłam :)
Za to Tomek trochę się wstawił i kupił mi po drodze kwiatki od jakiejś staruszki :D
W każdym razie, było bardzo fajnie i dietkowo ;)
===============
Sok Vega, który piję jest z Tymbarku. Jest dostępny w półlitrowych kartonikach, są różne smaki: łagodny, pikantny, jakiś śródziemnomorski i z jabłkiem.
Co do słodyczy, to faktycznie, trudno mi się bez nich obejsć, ale staram sie miescić w limitach :)
