-
dziękuję Wam dziewczynki i witam w sobotę-dzień ważenia :twisted:
Jak wiecie jestem niewinną ofiarą dietowego zastoju..Ale..
Dziś się zważyłam i wyszło pół kilograma mniej :D To dla mnie bardzo dużo, zwłaszcza, że po dniach dietkowego kryzysu przybył mi prawie kilogram.. Czyli w ogólenym rozrachunku wyszło,że ostatnio straciłam półtora kilograma ;)
No to mam 61 :)
zaraz sobie przesunę tickerek :D
To teraz czas na spowiedź śniadankową:
:arrow: musli czekoladowo-miętowe + 100g. naturalnego jogurtu pitnego 260 kcal.
:arrow: 40g. śliwek 108 kcal.
:arrow: kawka bez mleka, bo wyszło 5 kcal.
razem 373 kcal.
to lecę zobaczyć co tam u Was..
buziaki i miłego dnia! :D
-
-
Dnia miłego- bezgrzesznego (o diete mi chodziło) 8) życzę ja.
Gratuluję spadku.
-
Gratulacje. Chyba Cie ten zastoj opuszcza. Oby ;) Niech sobie idzie czym precz :!: :twisted: ;)
-
Dziekuję Linkinko, Netoperko i Dymko :) :*
Cieszę się, że w końcu mogłam sie czymś przed Wami pochwalić, bo ten zastój ciut mnie zdołował.
A teraz właśnie przygotowuję sobie 2 śniadanko.
:arrow: około 280g. fasolki szparagowej z 40g. jogurtu naturalnego 115 kcal.
Byłam dzis na Rynku Bałuckim i kupiłam sobie bób i brzoskwinki na jutro :D
Tęskniłam za bobem ;)
-
hm jak zwykle menu masz pyszniutkie ;(
miłego dnia*
-
a co to za dziwna minka? ;)
dziś sie postarałam z tym menu.:) czasami jednak brakuje mi inwencji i jem to samo przez 3 dni ;)
-
aj coś znowu nie tak wcisnełam :wink:
a mi to raczej nie przeszkadza, mogę jeśc kilka dni zrzewdu to samo, a jak mi smakuje to juz w ogóle :D
-
ja w sumie też. tylko tak marudzę dla samego marudzenia ;)
wiecie co, sprawdzałam sobie własnie kaloryczność bobu w różnych tabelach. paranoja. to co znalazłam waha sie od 36 do 88 kcal/100g :shock: . Chyba sobie policzę 66, tak mi pokazuje mój programik na kompie i kilka tabeli.
-
łaa... uwielbiam bob :P Duzo bialka ma :) Tylko nie wiem czy to prawda ze powoduje wzdecia :?
