Ale Ci dobrze... piękna sprawa. Tak sie obudzić i iść spać z powrotem :D
Zrobiłam tak w ostatnią sobotę, tyle że spałam do 12.30 i nie czułam się potem zbyt rześko.
Śliweczki u ciebie jak się spisują?
I pyszne menu, aż pozazdrościć :)
Wersja do druku
Ale Ci dobrze... piękna sprawa. Tak sie obudzić i iść spać z powrotem :D
Zrobiłam tak w ostatnią sobotę, tyle że spałam do 12.30 i nie czułam się potem zbyt rześko.
Śliweczki u ciebie jak się spisują?
I pyszne menu, aż pozazdrościć :)
Trzy kolorki, u mnie 11 to norma od 20 czerwca :D
Kurde laski nalesniki to ja bym sobie zjadla hehe ale kurde czemu one takie kaloryczne?Bo dla mnie jeden by nie wystarczy hihi:)
http://www.pychotka.pl/spec/nalesniki2.jpg
Ja niestety choć bym chciała to nie pośpię dłużej jak do 6:30 no czasem do 7. Moja córka nie ma dla mnie litości. Tylko, że ta cwaniara idzie spać o 12 i sobie śpi z 2h a ja w tym czasie sprzątam bałagan, który zdążyła zrobić. No a potem idzie o 19 spać. Próbowała jej przesunąć wieczorne zasypianie ale miało to odwrotny skutek, taka była rozstrojona, że potrafiła o 4 się obudzić. Więc lepiej jest jak jest.
Hej Nowa :) Witam na moim wątku :)
śliweczki chyba się dopiero rozkrękacją ;) na razie nie zauważyłam spektakularnych efektów, ale poczekam i zobaczę.. na razie mi smakują, więc jem je też dla przyjemności :)
Dzień był dietkowo naprawdę udany. skończyłam na 1400 kcal. :)
ostatnia rzeczą jaką zjadłam były moje pianki, więc mialam miły akcent na koniec.
na obiad zjadłam omlet z cukinią i papryką (pyszny :D )
na kolację kurczaka, jabłko i serek homogenizowany
przegryzałam sobie też w ciągu dnia te suszone śliwki i wypiłam dwie czerwone herbatki.
a i była jeszcze jedna kawa z mlekiem.
do tego duuużo wody.
wieczorkiem byłam na spacerze i myślę, że zrobiłysmy z koleżanką tak około 6 kilometrów :)
a teraz ladują mi się ćwiczonka na youtubie :)
no no widzę że i dieta i ruch w porządku :D miłej nocy
staram się, chociaz ostatnio nie jest aż tak dobrze jak bywało ;)
ech.. chciałabym częściej wchodzić na forum, ale nie mam jak. nie mam neta na swoim kompie, a tomek się cały czas uczy i nie chcę mu odbierać jego komputera :/
idę ćwiczyć, dobranoc :*
Milego,pieknego,udanego dnia:*:*
http://www.strykowski.net/kawa/Kawa_...rbaty_1417.jpg
hej widzę że ładnie dietkujesz i ruchu Ci nie brakuję , to super
ja ostatnio też cos nie mam zawiele czasu na forum, tak to bywa :wink:
miłego dnia*
A jak się takowy omlet z cukinią i papryką robi??? Bo mnie zaciekawił mocno :)
Trójkolorowa, chciałabyś częściej wchodzić na forum.... ja bym chciała rzadziej, hihi, bo tyle tu czas i tak miło spędzam, że mnie to odrywa od obowiązków :)