Aktualnie wyeliminowałam ze swojej diety cukier, staram się jeść mniej, ale chyba moje posiłki nie są zbyt wartościowe. Od niedawna regularnie biegam, co najmniej 15 min. dziennie dosyć szybkim tempem. A wymiary: talia 68, biodra 82.
Moim największym problemem są chyba kłopoty z jelitami i przemianą materii. Co jest dobre na jej przyspieszenie ?