ja bym Ci radziła zwiększyć liczbę kalorii. myślę, że 1200-1500 byłoby ok .
pij dużo wody. i ćwicz.
możesz zapisać się na basen lub siłownię albo aerobic. bieganie też jest ok
ale jeśli masz za mało kalorii i do tego biegasz to.. krótko mówiąc - zniszczysz się.
zaczniesz słabnąć, ,mdleć . możesz nabawić się anemii.
ja bym na Twoim miejscu postawiła na ćwiczenia.