Wątek: rozpoczynam program bikini :) ktos chetny na wspolna walke?

Witam wszystkich
Nie odkryje nic nowego, kiedy powiem, ze zbliza sie sezon bikini
Zaczynam coraz bardziej panikowac!!!!!
Na sama mysl o plazy dostaje gesiej skorki. Mysle, ze czas najwyzszy cos ze soba zrobic.
Mam 21 lat, 184cm wzrostu i waze 105kg... masakra...
Szukam chetnych do wspolnego prowadzenia "programu bikini 2008"
Razem moze bedzie nam latwiej.
A moze jest ktos z Krakowa, chetny do chodzenia na silownie?
Sama jakos nie umiem sie zebrac, no i jakos tak wstyd.. same rozumiecie
Dziewczyny ktoras sie pisze? Mozemy wspolnie ustalic jakis plan diety, cwiczen itp, zapisywac wyniki i sie motywowac

Czekam az ktos sie odezwie

Ania.

hej, jeśli dalej jesteś chętna to ja sie pisze Już w sumie od 2 tygodni jestem na diecie garściowej - ale to chyba w niczym nie przeszkadza . Pozdrawiam

Super! fajnie ze ktos sie odezwal w koncu
Nie mam teraz wiele czasu, jutro cos napisze, ale prosze opowiedz mi cos o sobie.
Ile masz lat, czym sie zajmujesz, jaka dietke stosujesz jakie cwiczenia, dlaczego chcesz schudnac itp A jutro moze ustalimy jakis wspolny program, razem napewno bedzie latwiej
Pozdrawiam!
Ania.

Jestem Dorota. Mam 20 lat mieszkam w Olsztynie ale studiuje w Poznaniu .
Jeśli chodzi o odchudzanie to od zawsze byłam grubsza. Mam już za sobą parę sukcesów ale i tak wracałam do wagi wyjściowej albo co gorsza jeszcze wyżej bo wracałam do starego żywienia. Te wszystkie próby nauczyły mnie, że dieta nie może być chwilowa a potem siup i znowu pojem sobie wszystko co lubię Powinna być nowym stylem życia. Dlatego też teraz postanowiłam robić to spokojnie ale trwale. Wybrałam dietę garściową. Nie muszę liczyć kalorii ani punktów - i bardzo się z tego cieszę bo doprowadzało to do obsesyjnego myślenia o jedzeniu. (jeśli chodzi o informację na temat diety to są tutaj http://zdrowie.onet.pl/1487196,2039,...filaktyka.html)
Mojemu jadłospisowy na pewno daleko do ideału - ciągle się uczę. Chociażby staram się polubić warzywa. I powoli udaje mi się to. Oczywiście miewam "dietowe wpadki" jak się to popularnie nazywa, chociaż ja tego tak nie klasyfikuję. Jeśli mam niesamowitą ochotę na pizze to ją zjem - ale 250 g i będę szczęśliwa - nie chcę się umartwiać jedzeniem.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to nie jestem w tym za dobra - staram się jak na razie dużo chodzić. Od czasu do czasu poćwiczę pilates. Ale ogólnie szału nie ma u mnie z ćwiczeniami.
Powodów do odchudzania jest dużo - głównie mój wygląd, myślę ,że stanę się pewniejsza, ubrania, zdrowie itp
Moja waga z 4 maja to 103.8 dzisiaj ważę 100.6 - więc jak na razie tendencja spadkowa
Obwody postanowiłam mierzyć co miesiąc - tak więc kolejne mierzenie 11 czerwca.

Aaah za pomniałabym biorę kroplę homeopatyczne homeoslim które wspomagają odchudzanie i przemianę materii.
Pozdrawiam .Dorota

Witaj ) niestety nei mieszkam w niedaleko Ciebie ale mieszkam nad morzem i wiem to straszne jak cchesz wyjsc na plaze a tu takie faldki . Moge zaczac z Toba . Tez mam za soba kilka prob ale przewaznie efekt jo-jo sie pojawial ; ((..
teraz chce schudnac przez wakacje tak ze w szkole mnie nie poznaja !! ot co )

pzdr ; *

ja już się odchudzam tak od stycznia/ lutego 2008
diety w tamtym czasie w pewnym sensie nie było.. po prostu normalne ograniczenia jedzenia.. teraz jestem na diecie 1200 - 1500 kcal + ruch planuję schudnąć 6 - 7 kg do lipca mam do morza 10 km a nad jezioro również 10 i często tam bywam.. ale zawsze w stroju jednoczęściowym.. więc planuje 21 czerwca kupić sobie dwuczęściowy (szacuje, ze wtedy, jeżeli będę przestrzegać diety będę miała 54/55 kg i będzie oki ;] )

Pozdrawiam i życzę powodzenia

Witam dziewczyny Mam na imię Aneta. Mam 164 cm wzrostu i waże 75 kilo Od dzis zaczęłam diete 1000 kcal. Na początek planuje zrzucić jakies 10 kilo, później jeśli mi sie powiedzie jeszcze 5. Mam nadzieję że wytrwam a tu u Was znade wsparcie

witamm kochannne dziewuszki
mam na imie kinga jestem tutaj od polowy kwietnia 13 dokladnie, wazylam 95.5 kg i mam jako pierwszy etap zrzucic 15.5 kg
jestem wlasnie w trakcie konkursu super linia chudnij z nami 08 i juz zrzucilam 7 kg

i chce sie do twojej akcji rowniez doloczyc
pozdrawiam
cmok

Anulkokrakow ja tez sie dolanczam......
Wiadze ze mamy podobne rozmiary.... coprawda jestem starsza od Ciebie (mam30L) ale.....
wzrost - 183cm
waga - 103,5kg
bylo wiecej oj duzo wiecej...........
Na imie tez mam Ania.
buziaczki.


kinga2085 Ty to idziesz jak buza..........
obejrzalam Twoje foteczki fajna dziewczyna z ciebie.... Pozdrowionka.
lece na Twoj watek sie wpisac.......

Super dziewczyny ciesze sie ze juz jest nas wiecej
Teraz opowiem cos o moim odchudzaniu. W zeszlym roku w kwietniu, przez kuracje hormonalna i nie tylko moja waga osiagnela taki pulap.... ze juz nie moglam na siebie patrzec. Weszlam na wage i... 129,5!!!!!!!!! Wiecie jak panicznie balam sie ze zobacze 130? Od tamtej chwili odchudzalam sie przez jakies 2,5 miesiaca, schudlam do 104kg. Potem zaczely mi bardziej wypadac wlosy itp, wiec postanowilam zrobic sobie w odchudzaniu przerwe. Niestety po kilku miesiacach przytylam do 115kg, i w koncu w marcu tego roku postanowilam kontynuowac odchudzanie, aktualnie waze mniej wiecej 103-105 kg, wiecie jak to jest waga waha sie wraz z cyklem Nie mam okreslonej zadnej szczegolnej diety, nie mam na tyle czasu zeby przygotowywac posilki dokladnie wedlug przepisow.
Moj dzien wyglada mniej wiecej tak:

Rano Dwie polowki tego czarnego chlebka Fitness Style z tunczykiem albo jajkiem
W poludnie sok warzywny albo DuoFruo
Obiad salatka i maly kawalek pieczonej piersi z kurczaka, albo zupa
Kolacji staram sie nie jesc, jesli jestem bardzo glodna to jablko albo jogurt

Jezeli chodzi o cwiczenia to mam kilka plyt dvd z fitnessem, i stepper, niestety jakos nie umiem sie zmusic.... i cwicze max 3 razy w tygodniu po .... moze 15 min


Nie macie pojecia jak bardzo chcialabym zalozyc w tym roku bikini, i dobrze sie w nim czuc, i mam tez dosyc tego ze w sklepach nie ma fajnych ciuchow na mnie, same worki

Chcialabym schudnac do 75 kg, taka waga moze wam sie wydawac duza, ale przy moim wzroscie wedlug tabel jest idealna. Zatem zostalo mi jakies 28, 29 kg.

Aaaa i od dzisiaj biore tez kapsulki innev cellulit, bo mam mega duzy problem z cellulitem, chociaz i tak jest juz troszke lepiej.

Piszcie dziewczynki
Buziaki.