Wątek: CO MYŚLICIE O TAKIEJ DIECIE ????????????????

dieta oczyszczająca

1 dzień: owoce bez bananów
2 dzień: warzywa bez fasoli i kukurydzy
3 dzień: owoce i warzywa jak w pierwszym i drugim dniu
4 dzień: 8 bananów i 5 szklanek mleka 0,5 %
5 dzień: 40 dkg chudego mięsa gotowanego + 6 pomidorów
6 dzień: 40 dkg mięsa + jarzyny z drugiego dnia + 6 pomidorów
7 dzień: brązowy ryż + soki owocowe

Przed każdym posiłkiem pić szklanke wody a dziennie 2 litry

jak wiadomo owoce i warzywa to malo kaloryczne sa :/ wiec z pozoru wyjdzie malo..
ale obliczylam...wszystko i wyszlo ze na dzien dalabym rade zjesc tak:
1 dzień - ok 1200 kcal
2 dzień - ok 1000 kcal
3 dzień - ok 1200 kcal
4 dzień - ok 1300 kcal
5 dzień - ok 600 kcal I TO MNIE MARTWI :/
6 dzień - ok 1200 kcal
7 dzień - 1400-1500 kcal


jedzenia byłoby sporo.. bo wiadomo zeby uzbierac 1200 kcal na owocach to wcale nie jest tak łatwo...

Stosował ktoś moze ta dieta????
spodziewac sie efektu jojo ??

a czy nie mozesz przejsc na jakąś normalną diete typu MŻ ?? czyli Mniej Żreć?
jedz mniej a złe produkty zastap dobrymi np ziemniaki na kasze i ryz, cukier na słodzik, chleb na WASE itp, wyeliminuj masło, smażenie, slodycze fasto foody, kolorowe gazowane napoje
do tego troche ruchu i kilogramy będą spadać

no w sumie tak jem caly czas + ruch... i od grudnia schudlam 7kg !
ale.. tak jakos chcialam przyspieszyc.. :P i sie boje ze z tego nic dobrego nie wyjdzie - efekt jojo..

lepiej powoli
co nagle to po diable
ewentualnie wiecej ruchu

zadna dieta trwajaca 7 dni nic nie da oprocz wiekszego "smaka" na niezdrowe jedzenie PO jej zakonczeniu..skoro Ci dobrze idzie po co eksperymentowac

wiecej ruchu i podkrecisz spalanie kcl