-
i już kolejny dzień za mną
minął spokojnie i bardzo dietkowo , limit nie przekroczony , a i ćwiczenia zaliczone hehe
:arrow: na kolacyjkę niestety przed 19(nie wyrobiłam się wcześniej) zjadłam 2 naleśniki z musem truskawkowym + kawka(liczę że 230kcal)
czyli dzień zakończony na 840 kcal(jak dobrze policzyłam:arrow: :D
a czereśni znowu nie kupiłam były jeszcze droższe niż wczoraj :evil:
spodni niestety nie kupiłam dzisiaj , musiałam inne rzeczy załatwić z M , ale jutro to już na pewno idę na te zakupy , bo w sobotę nie będę miała co na tyłek wciągnąć :lol:
no nic miłej nocki życzę
-
840 kcal to chyba za mało, ale ja się nie znam na tych sprawach więc siedzę cicho :wink: fajnie że Ci idzie z dietą :D dobrej nocy
-
no to zaczynam kolejny dzień dietki
humorek dopisuje a jakże :lol:
a dzisiejsze menuto:
:arrow: I śniadanie 8- kromka chleba razowego z sałatką z makreli + 200ml koktajlu z truskaek (ok200kcal)
:arrow: II śnadanie 11 -również chleb z sałatką + bananek (razem 250kcal)
:arrow: obiadek 14 - kapustka duszona młoda + 20dkg truskawek (razem250kcal)
:arrow: kolacyjka 17 - to się jeszcze :lol: zobaczy
:arrow: w między czasie kawusia z mleczkiem (100kcal)
czyli wszystko razem bez kolacji 750 kcal, nie jest żle, ważne że w ciągu dnia nie chodze głodna, wieczorem to może i burczy mi w brzuchu, ale przecież nie będe jadła o 20 :evil:
idę dzisiaj po pracy na zaplanowane zakupy , oby się udało
miłego dnia *
-
No prosze jakie ladne jedzonko :) Tak 3maj :)
-
manu faktycznie bardzo ładne :)
ja też ostatnio nie mogę się obejsc bez truskawek. własnie je jem z jogurtem :)
-
heh, a ja chyba zaraz ide po czeresnie :)
tez tak macie ze nie lubicie jesc przetworow truskawkowych tylko swieze? nie tkne jogurtu, dzemu itp, ale jak sa prosto z krzaczka to uwielbiam (przypomniala mi sie wqrwiajaca reklama jogobelli :D )
-
ślicznie jesz. Udanych zakupów, pochwal się potem co kupiłaś :D miłego dnia!
-
hej
wpadam na chwileczkę, zobaczyć co słychać
u mnie weekend bez większych wpadek, zakupy się udały (nowe spodenki w rozmiarze 28 :lol: )
odnotowany spadek wagi o 1,6 hurra
dobrej nocy , poodwiedzam Was , jutro zobaczyc jak sobie radziłyście przez weeken
dobrej nocy *
-
carin pozostaje mi tylko pogratulowac ;) Swietnie sobie radzisz ;) I te spodenki... 28... ahh ;)
-
