ładnie jesz :D
Wersja do druku
ładnie jesz :D
ja wierze jedynie przyjaciolce :P
ale normalnie linkinka, jakbym siebie czytala :lol:
Ostatnio ktos mi powiedzial, ze schudlam, a ja 'jeszcze nie schudlam tak jak chce wiec dalej sie odchudzam'. W ogole czuje, ze mnie ten temat opanowal. Co z kim gadam to zaczynam o diecie :P
ja co z kim gadam to zaczynam o B. :lol: o diecie nie gadam z nikim, o tym że się odchudzam wiedzą tylko moja rodzina i moje dwie przyjaciółki, nikt więcej. ba, znajomi nawet chyba nie zauważyli
Hej Carin. Zostawiam znak, ze jeszcze tu jestem. Buziaki
ja jak zaczynałam się odchudzac , nie mówiłam nikomu, ale w domu zauważyli , bo nie stety ale cwiczeń nie dało się ukryc :lol: , a znajomi i w pracy zauważyli dopiero jak juz ubyło mi kilka kilogramów, wiem że jeszcze brakuje mi troche do osiągnięcia celu , więc juz żadnych komplementów nie przyjmuje :wink:
ja już jestem po I śniadanku a było :
:arrow: chlebek razowy 1 kromeczka
kabonos 1szt 50g
ogórek małosolny 3szt 50g
pomidorek 1/2szt 50g
kawa z mleczkiem 50ml
razem 283kcal sporo jak na mnie ale śniadanie to pdstawa , tak sobie założyłam od dzisiaj, a II śniadanie bedzie mniejsze :wink:
ok narazie , miłego dnia , wracam do pracy (jeszcze oczywiście was poodwiedzam :wink:
mm.. kabanos :)
dawno nie jadłam, choć bardzo lubię.
za to dośc niedawno raczyłam się kabanosami z łososia. są obłednie pyszne :) zwłaszcza jak ktoś szaleje za rybkami :) ..mogłyby być tylko trochę tańsze, bo kosztują około 12 zł. za opakowanie :? (ale to Tomek sobie kupił, a ja mu wyzerałam ;) )
Sniadanie powinno byc obfite. Chociaz wcale nie duzo zjadlas. ;) Mi dzis wyszlo wiecej.
Milego dnia ;)
Nie slyszalam o lososiowych kabanosach. To musi byc pyszne... Ja lubie ryby, ale to mi sie po ciazy zmienilo.
Bo w ogole to nasze smaki zmieniaja sie w zaleznosci od potrzeb organizmu. Moja znajoma byla na takiej diecie ..witaminowej. Nie pamietam dokladnych zasad, ale wiem, ze jak miala ochote na czekolade, brala cos innego co mialo taka sama ilosc magnezu i zelaza i bylo git..
jejku ile ja bym dała żeby ktoś na uczelni zauważył że schudłam. a nikt nie zauważył :( a śniadanie pyszne miałaś...
hej Linkinka_Becia u mnie to już większośc sób zauważyła , że schudłam(chociażto jeszcze nie jest to co chcę) i własnie to powoduje u mnie spadek chęci do dalszej diety, ale muszę wytrzymac jeszcze 5kg
hm łososiowe kabanosy , też pierwsze słysze , ja wsumie za rybami nie bardzo przepadam , może dlatego , że nie umiem dobrze przyżądzic ??!! :wink:
dalszy dzisiejszy raporcik II śniadanie godz 11:30
:arrow: ryż 80g
maślanka 125ml
truskawki 150g
razem 200kcal a całośc 483kcal i na razie mam dośc :D