Witam wszystkich. Mam maly problem i liczę na Waszą pomoc. 2 miesiące temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam prawie 30 kg, trochę kilkogramów srtaciłam podczas porodu (to normalne ), no ale sporo jeszcze zostało. Czy możecie podpowiedzieć mi, co mogę jeść i jakie ćwiczenia wykonywać żeby schudnać?? Podobno samo karmienie piersią odchudza, ale szczerze powiedziawszy karmię od jakiś 2 miesięcy i jakoś nie zauważyłam. Będę wdzięczna za jakikolwiek odzew Pozdrawiam