spowidam sie z dzisiejszego dnia :P


sniadanie : jogurt naturalny 0%
podwieczorek ; jogurt naturalny ze zbozami + plasterek ananasa
obiad: 300 g bobu bez skorki
2 podwieczorek: ogorek kiszony :P
kolacja : 4 kanapki z chleba z kasza gryczana ( male kromki dlatego 4)
z 2 plasterkami sera topionego podzielonego na pol aby na kazdej kanapce byl :P + 4 plasteki pomidora,ogorka zielonego,rzodkiewki i 4 MAŁE plasterki wedliny drobiowej
do tego duzy kubek zielonej herbaty :P + 2 listry wody juz wypite


a ty sis cio jadlas ?