Puk puk, mozna? Widze ze super Ci idzie, moze wiec mnie tym zarazisz :) Buziaki
Wersja do druku
Puk puk, mozna? Widze ze super Ci idzie, moze wiec mnie tym zarazisz :) Buziaki
Witam Laseczki :)
KasiaKaktusik, w zeszłym roku straciłam pierwsze 14kg, udało mi się taką wagę utrzymać właśnie rok nie wróciło mi nic, a od 1 lipca zaczęłam kolejny etap i już zgubiłam 3kg, obecnie ważę 65kg. Troszkę ćwiczę, co drugi dzień na orbiterku, w te dni które nie ćwiczę na orbiterku poświęcam czas mojemu psiakowi i uprawiam z nią szybki, dłuższy marsz, a brzuszki robię codziennie, ale jak mam czasem taki dzień, że nie uda mi się poćwiczyć bo mam dużo spraw na głowie to nie dramatyzuję.
Podobno choć nie wiem ile w tym prawdy, żeby dobrze chudnąć wystarczy ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, bo jak się ćwiczy więcej i potem się przestanie to organizm wariuje i znów odkłada tłuszczyk :) :lol: :lol: :lol: :lol:
Monique baa pewnie, że można jest mi bardzo miło, mam nadzieję, że uda mi się Ciebie zarazić dobrą passą odchudzania, bo mi na razie dopisuje, oby jak najdłużej :)
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Milego dzionka ;)
Dzień dobry Chudzinki Moje :)
A u mnie po śniadanku a było : twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem + zielona herbatka
drugie śniadanko: duża włochata brzoskwinka :)
A na obiadek muszę skończyć mojego ugotowanego tuńczyka, ale żeby nie było tak jak wczoraj podane to zrobię z tym tuńczykiem sałatkę mam w domku jakąś mieszankę sałat, pomidorki truskawkowe coś tam jeszcze dorzucę, chyba będzie jadalne :)
Na podwieczorek zaplanowałam: startą marchewkę z jabłuszkiem :)
A na kolację hmmm....chyba znów wsunę mozzarelle z pomidorkiem i bazylią, tak się do mnie uśmiecha ta kuleczka mozzarelli :) ale ja, ją uwielbiam za to, że jest taka pyszna i ma tak mało kalorii :) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dziewczyny wiecie co nie potrafię zmienić tytułu mojego wątku :cry: :cry: :cry:
Czy ja jakaś ciemna jestem :lol:
Nie jestes ciemna:) No jak juz to obie jestesmy ciemne :D Ja wczoraj pol wieczoru sie nad tym glowilam. Bo tak w ogole to jest pierwsze forum na jakim w zyciu swoim jestem., Po prostu wczesniej nie odczuwalam takiej potrzeby jakos...
A co do zmiany tytulu - wejdz na pierwsza strone swojego watku, na pierwszy post. U gory bedzie takie okienki "Zmien" albo jakos tak. Nadus to i wtedy mozesz poprawic tytul :) Zycze powodzonka :)
Dziękuję bardzo Monique :)
Niby to takie proste co? A tyle trudności może przynieść :):lol: :lol: :lol:
Kochane moje, wyjęłam dziś z szafy kilka par spodni yensowych, w które się już nie mieściłam, postanowiłam je przymierzyć i okazało się, że super leżą, nie muszę kupować nowych dało mi to jeszcze większego powera :)
wyjęłam też kilka z chudszego okresu jak ważyłam coś ok. 58-59kg no to do tych mi jeszcze troszkę brakuje, ale pocieszające jest to, że mi nawet na pupę nie wchodziły a teraz ciasno ale wchodzą, tylko się nie dopinam :)
Dobranocka :) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Witaj:)
wchodzenie w takie spodnie sprzed lat to swietna sprawa;)
zycze powodzenia w dalszej diecie;)
Dzień dobry wszystkim :)
Przepraszam, że wczoraj nie zajrzałam na forum, ale mój Misio teraz ma wolne i ciągle jestem zajęta, nie mam czasu nawet do kompa usiąść :), a w ogóle to mamy problemy z jedną z suczek labradorką ma zapalenie między palcowe łapy i staramy się jakoś sobie z tym radzić sami bo już u trzech weterynarzy byliśmy i jeden ją leczył na stawy no bo kuleje, drugi powiedział, że ma coś w łapie i jej sie tam rozłożyło, najpierw wziął 170zł za wizytę i prześwietlenie a potem powiedział, że musi być operacja, zrobił jej tą operację 700zł pękło, miesiąc w kołnierzu chodziła i zmienialiśmy jej opatrunki, zagoiła się łapa i znów jest to samo, zaczęłam szukać w internecie i wszystkie objawy wskazują na zapalenie między palcowe.
Diety się oczywiście trzymam, wpadnę później i napiszę co wczoraj i dziś jadłam :)
Pozdrawiam Kochane :) :lol: :lol: :lol: :lol: