Witam wszystkich.
Część osób już mnie zna.
Rozpoczęłam kolejny etap odchudzania, przez rok udało mi się utrzymać wagę jaką osiągnęłam z 82kg na 68kg, a teraz zaczynam dążyć do właściwego celu czyli 57kg.
Dietę zaczęłam 1 lipca i już od tego czasu udało mi się zgubić 2,5kg. 1 lipca waga wskazywała 68,5kg a teraz 66kg.
Moja dieta polega na tym, że nie jadam w ogóle: pieczywa, ziemniaków, słodyczy, nie używam cukru, nie jem nic smażonego ani tłustego, nie jem po godzinie 18, jem trzy główne posiłki i dwie małe przekąski, pije dużo zielonej herbatki i wody.
Ćwiczę trochę na orbiterku i chodzę z moją bokserką na spacerki (bardziej można to nazwać szybkimi marszami

6 września wychodzę za mąż i chciałabym dietę utrzymać do tego czasu, a ile schudnę czas i silna wola pokaże.

Pozdrawiam