Wersja do druku
DZIEN 53 zaliczony:-) maniusia super ze się nie poddajesz tak trzymac:great:ja tez czasami mam chwilę słabości i lenistwa ale po chwili przywracam siebie samą do porzątku i przypominam sobie o co walczę i jest ok:-) A powiedz mi co ćwiczysz na wewnętrzną stronę ud?Ja dzisiaj zaliczyłam skalpel i 4 minutowy trening na pośladki tez Chodakowskiej.
znalazłam taki filim Ewy na youtube
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska - YouTube
jakoś różne filmiki trenowałam a i tak zawsze wracam do Ewy
doszłam do etapu,że jak nie ćwiczę to mi czegoś brakuje
mój chłop już zauważył że schudłam tzn że już faktycznie coś widać, niestety z biustu nie chce mi zlecieć, a na tym mi zależy
maniusia zazdroszczę Ci tego biustu,ja nigdy nie miałam jakiegoś sporego ale teraz to po prostu masakra schudłam i cycków już prawie nie mam:-( ostatnio smiałam się do mojego męza ze chyba wezmę kredyt i sobie nowe piersi zrobię ha ha:arf:
DZIEN 54 zaliczony:-) minął także tydzień jak nie jem mięsa.Nie powiem żeby jakos specjalnie mi go brakowało.
DZIEN 55 zaliczony:smile: Jakos mi tak dzisiaj nijak:-? Niby waga leci w dół,dietkowo i ćwiczeniowo ok ale jakos tak nijak i już.Ale spoko walczę dalej
DZIEN 56 zaliczony,skalpel 2 plus 50 brzuszków gotowe:)
DZEN 57 zaliczony.Skalpel a do tego 35 minut siłowni:)
Też się obecnie odchudzam i pomaga mi w tym Acetomale- suplement diety . Waga spada szybko przy niewielu ćwiczeniach, a na tym mi zależało żeby własnie skupić się na diecie. Acetomale rozwiązał moje problemy z nieregularnym wypróżnianiem się. Teraz mój metabolizm jest taki jak powininen być ;)
DZIEN 58 zaliczony.Siłownia plus skalpel 2 i 50 brzuszków gotowe :)
DZIEN 59 zaliczony:) Cos komp wariuje albo forum nawala bo nic nie mozna pisac i straznik wagi tez się zacina