Witajcie forumowicze, forumowiczki
Na początku, proszę o wsparcie, bo sama mam problem z motywacją do odchudzania, do zmniejszenia ilości jedzenia lub po prostu nie objadania się.
A jestem zwyczajną 30 - latką, singielką z nadwagą. Przy wzroście 175 cm mam 86 kg wagi, chciałabym zrzucić 11 kg. Nie stawiam sobie terminu do kiedy, tylko aby schudnąć, nawet gdyby miał być to rok.
Swoją dietę i posiłki dokładnie przemyślałam.
Jeśli nie schudnę do końca stycznia w oparciu o swój plan, pójdę do dietetyka.
Biorę się w garść