Wątek: Odchudzanie po ciąży

Cześć dziewczyny! Po raz kolejny zaczynam swoją przygodę w dążeniu do szczupłej sylwetki. Dwa miesiące temu urodziłam trzeciego synka, niby sprzed ciąży już nic nie zostało, ale balast który złapałam przed ciąża jest. Teraz waga spada bardzo powoli, bo karmię piersią i ciągle jestem głodna.
Może są tu dziewczyny w podobnej sytuacji jak ja i będziemy mogły się trochę powspierać?
Dietę mam eliminacyjną, dwóch starszych synów miało azs, najmłodszy również reaguje alergicznie na niektóre potrawy,ale jest dużo lepiej niż ze starszymi.
Będę opisywać tu co jem i jakie mam postępy w treningach i diecie.

Dziewczyny, pomóżcie jak dołączyć suwak wagi? Szukam na straznik.dieta.pl, ale nic nie ma

tu też masz suwaki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
kod url wklejasz w menu profil i edytuj sygnaturę, tam umieszczasz kod i akceptujesz

Co do balastu to zrzucisz i wiem jak to jest być głodnym przy karmieniu piersią i jak jest z dzieckiem z azs :/ Mój najmłodszy ma niecałe 5 lat i niestety nadal skóra jest mizerna
Nie wariuj teraz z ograniczaniem jedzenia bo karmisz ale zmodyfikuj, napisz co możesz jeść

Dzięki za odpowiedź, jednak nie mam edycji sygnatury. Dużo się pozmieniało na tym forum, strona wygląda jakoś inaczej, nie mogę się w tym połapać. Kilka lat temu korzystałam z forum, a teraz się pogubiłam.

Właśnie u nas z tą alergią też różnie bywa, są okresy, ze jest super, a czasami w przegubach czerwone placki.
Teraz odżywiam się główne kaszą jaglaną. Próbowałam cukinię i szparagi, pieczonego buraka, parowaną marchew, bo warzyw niestety najbardziej mi brakuje. Nie jem żadnej surowizny.
Na początku, po wyjściu ze szpitala zajadałam się pieczywem, żeby zapchać głód, niestety waga stała,a nawet miałam wrażenie, ze momentami szła 1-1,5 kg do góry.
Od dwóch tyg. nie jem cukru i pszenicy( żadnych mącznych). Waga minimalnie schodzi w dół,ale bardzo mało. Po wyjściu ze szpitala waga wskazała 80kg. Teraz jest 75.8kg.
Mam nadzieję, że uda mi się zrzucić te nadmiarowe 15 kg.

Oprócz tego, co napisałam powyżej jem jeszcze kozi ser, fete, indyka, ryby i parowane jabłka.
Napisz, jak Ty się odżywiałaś podczas karmienia i czy waga spadała?


Od dwóch dni mały jest