Odchudzanie to jedyna gra, w której wygrywa ten kto traci czyli 10 kg w 3 mies - Cz 4

Hej u mnie wczoraj grzecznie :-) o dziwo ;-) nawet zrobilam trening six pack....odrabiam zaleglosci bo jak wspominałam troche sobie odpuscilam... Zaczyna mi brakowac czasu... Wiem ze.na.treningi powinnam go znaleźć ale jako ze prowadzę jednoosobowe gospodarstwo domowe coraz mi.z tym trudniej. No ale nie mogę sie poddac :-)
Ps mam dodatkowa motywację... Wymyslilam z kolezanka ze ok 3.08 polecimy na wakacje.. Takze musze,musze zrzucic pare kilo zeby nie wiem co

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Hej

Mrówek przepraszam, już podaję, wpisz tam no nie wiem sama....pfff.....niech będzie 64 kg bo kurka nie mam pojęcia ile ważę... cel trochę nierealny jak na 2 tygodnie no ale.... kurka....cos trzeba podać i motywować się :D

U mnie na całego owocowo, wiem, ze to węgle....no ale.....może po przeziębieniu mój organizm się witamin domaga, ciort wie, ale tak mam :) Póki co wole jeść owoce niż słodycze czy inne takie. Na ten moment wygrywam ze wszystkimi zachciankami i pokusami, ale jest mi ciężko. Dziś jadę do ośrodka to będzie tego mniej.

PS Zdałam teorię na prawo jazdy :P a praktykę mam w przyszłym tygodniu....

Jaczie, no ja pamiętam Cię jednak jak byłeś w momencie kiedy chciałeś wkroczyć na pole bitwy, fakt, ze jechałeś do domu i miałeś problemy zdrowotne, ale to Cię nie tłumaczy :P W każdym bądź razie, cieszę się, że jesteś. Masz jakieś plany odnośnie zrzucenia kilku kg, czy tak wpadłeś z rewizytą bo się stęskniłeś?? :D A co do Kiteku....powiem Ci tak, mi osobiście jest przykro bardzo i brakuje mi jej tutaj, trochę tak mam, że.....nie rozumiem.... tego co się wydarzyło, tego co aż tak ją uraziło...że aż odeszła.... No ale to są jej decyzje, nie mam na nie wpływu, choć nie ukrywam, że miałam nadzieję, ze jednak tu wróci. Szczerze mówiąc mam takie coś, takie poczucie, ze wcale nie chodziło tak naprawdę o tę dyskusję (która trafnie podsumowałeś wg mnie).....Ona była pretekstem ale nie głównym powodem rozstania z nami, nie wiem tak mam. Szkoda, bardzo szkoda.... ale trafiłeś celnie, bo ostatnio nawet zastanawiałam się co u niej. Byłam nawet na profilu, patrzyłam czy odeszła z wątku czy całkiem z forum, myślałam, żeby prywatnie jej wysłać wiadomość, no ale....skoro tu nie bywa....to trochę bezsensu, zresztą....wie gdzie nas szukać.... ah....się rozpisałam :)

Miłego dnia!

Awersja garulacje zdanej teorii i powodzenia na praktyce;)
ostatnio narobiłam zmian
pije tylko 1,5 l wody bo przy większej ilości jakoś bardziej jeść mi sie chce
robie nadal a6w dziś już 27 dzień- sama nie wiem jak udało mi się wytrwać ale chce dojść do końca- jednak jest prawdą że muszę najpierw troche sadełka zrzucić żeby efekty były widoczne- w ubraniu brzuch płaski jak nigdy- bez ubrań tragedia. Trzeba coś działać i robić z tym..
no i przysiady- dziś wolne jutro aż 70.. Dziewczyny Was też bolą nogi po ich robieniu? Bo ja robie tylko to i a6w a ciągle jak robię przysiady czuje jakbym miała zakwasy w nogach..
Dieta- raz lepiej raz gorzej ale ćwiczenia działają że raczej waga trzyma mi się a nie rośnie na szczęście.

Miłego dnia laski i udanego weekendu, u mnie niestety pogoda nie dopisuje- codziennie pada, no i aby był w miarę możliwości mało grzeszny. Pa;)

Awersja gratuluje zdania teorii...ponoc nie jest tp wcale takie latwe jak kiedys :-)
U mnie dietowo raz lepiej raz gorzej.
Postanowiłam trochę wyluzowac i sie nie zadreczac... Im bardziej sie spinam tym mniej mi Wychodzi a dieta zaczela mi zajmowac cale zycie... Ciagle rozwazania o.tym ze sie odchudzam.. Wiekszosc rozmow schodzilo na.to ze sie odchudzam.....mam szczerze dosyć. Kartek.poprzyklejanych na lodowce, linkow do strob o Odchudzaniu. Tapet na.pulpicie zwiazanych z odchudzaniem..chce normalnie zyc a popadlam w jakas depresyjno -odchudzajaca otchlan.....
Wiem mniej wiecej co.jesc jak schudne dobrze nie schudnę trudno... Wolr byc kraglejsza i radosna niż odchudzona szara i.smutna....
Wiem, ze pewnie jakbym doszla do.celu mialabym.satysfakcje i radosc pojawilaby sie sama.ale jestem poprostu zmeczona ostatnimi 4 miesiącami



Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Cytat:

---

Zamieszczone przez retsina

Awersja gratuluje zdania teorii...ponoc nie jest tp wcale takie latwe jak kiedys :-)
U mnie dietowo raz lepiej raz gorzej.
Postanowiłam trochę wyluzowac i sie nie zadreczac... Im bardziej sie spinam tym mniej mi Wychodzi a dieta zaczela mi zajmowac cale zycie... Ciagle rozwazania o.tym ze sie odchudzam.. Wiekszosc rozmow schodzilo na.to ze sie odchudzam.....mam szczerze dosyć. Kartek.poprzyklejanych na lodowce, linkow do strob o Odchudzaniu. Tapet na.pulpicie zwiazanych z odchudzaniem..chce normalnie zyc a popadlam w jakas depresyjno -odchudzajaca otchlan.....
Wiem mniej wiecej co.jesc jak schudne dobrze nie schudnę trudno... Wolr byc kraglejsza i radosna niż odchudzona szara i.smutna....
Wiem, ze pewnie jakbym doszla do.celu mialabym.satysfakcje i radosc pojawilaby sie sama.ale jestem poprostu zmeczona ostatnimi 4 miesiącami



Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

---

retsina i masz rację, trzeba wyluzować ja obecnie jestem na etapie tego aby trzymać wagę bardziej, po prostu aby nie podtyć a jeśli schudnę to będzie dobrze. I prawda, że dieta mentalnie męczy jeśli ciągle o niej myślisz :/ Ja też czasem mam tego dośc a z drugiej strony cholernie nie chcialabym wrócić do punktu wyjścia bo niestety mam cholerne tendencje to tycia co powoduje gwałtowny wzrost wagi jak tylko sobie w weekend pofolguję. Dlaczego nie jestem obdarzona dobrym metabolizmem???? Why ?????

Wlasnie... Dlaczego.???? Schudniecie dwa kilo potrafi trwać miesiąc a przytycie 1 weekend....
No nic moje Panie wrzucam na luz :-) zdrowsze nawyki zywieniowr zostawiam... troszkę sportu dla zdrowia i jak schudnę to schudne jak nie to chociaz nie przytyje a bede radosniejsza :-)

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Jaczie witaj !!!
Awersja gratulacje teraz ponoc teoria ciezsza niz praktyka wiec szacun :)
Retsina zazdroszcze podejsca ja niestety jak zaczynam myslec podobnie to konczy sie to 4 paskami mentosow :-x Musze miec caly czas z tylu glowy ze no jednak chcac sie odchudzic musze miec nad soba bata aczkolwiek fakt meczace to jest mega na dluzsza mete ......

Hej

Dziękuję wszystkim :) Teoria podobno faktycznie trudniejsza, na pewno nie da się tego wykuć na pamięć bo pytań jest prawie 2000, nie można też do pytania wrócić czy odtworzyć filmu ponownie no i jest 15 s na odpowiedź. Trzeba po prostu się nauczyć i myśleć. Ja jednak nie przerobiłam książki od deski do deski, raczej przekartkowałam ją powierzchownie i to nie całą, a mimo to miałam 73 na 74 możliwe pkt do zdobycia. Dużo dały mi jazdy i praktyka no i robienie testów, Jest trudno ale jak widać do przejścia, choć były w grupie u mnie osoby, które nie zdały. Oby praktyka poszła mi równie dobrze....

Retsina trzymam kciuki, dieta ma być zmianą nawyków, przede wszystkim, a nie obsesją.... Nie przypuszczałam, ze aż tak się tym przejmujesz....dziewczyno szalona....luz Ci dobrze zrobi!

Ale nie luzuj też za bardzo bo skończysz jak ja ;) Zważyłam się....jest tragedia....68 kg....jakaś pieprz*** pomyłka.....

I na tym zakończę bo nie wymaga to komentarza.

Hahha Awersja ja to Ci powiem ze jezdze autem dlugo bo 15 lat a jak 6 lat temu zdawalam prawko na motocykl to jak zrobilam sobie test (pierwszy z brzegu) to mialam 6 błędów...Oczywiście później zdalam za pierwszym razem ale nie bylo to takie oczywiste... Odpowiedzi w stylu.. Powinien.sie zatrzymac.jest zobowiazany sie zatrzymac. Byloby dobrze gdyby sie zatrzymal. Cos w tym stylu :-) no ale moze teraz to bardziej logiczne te testy
Ja oczywiście dalej dbam o jakosc posilkow ale nie wchodze obsesyjnie na wage... I staram sie ciagle nie myslec o jedzeniu..nie jedzeniu itp

Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka

Awersja jak bedziesz miala termin slubu to bedziesz miala mobilizacje ze hohoho no chyba ze poki co chcecie sie nacieszyc tym stanem kilka lat zanim staniecie na slubnym kobiercu :)