Wersja do druku
Hej ja miałam zakończenie roku u syna i córy, później bieganie, wczoraj spacer 11 km wieczorny z psem i wrociłam o 23 w nocy :P Dziś bieganie z rana z psem i na działke po truskawki i tak w sumie czas mi zleciał mega szybko :P
Waga, no cóż ja już niczego sie nie spodziewam :P Wspieram jednak Was bo macie więcej zaparcia niż ja, w sumie jadam mało ale nie to co trzeba i tyle :P
Jadlospis
Nektarynka
Kefir
Bob 100 g
2 golabki
I przemierzone km Sunia :-)
Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
No to u mnie klapa,
nic nie rusza więc ten mc to porażka mimo natężonego ruchu :/
Odkąd odstawiłam pigułki mam problem ze schudnięciem - dziwne - ale prawdziwe :/ Normalnie czuję się napuchnięta i taka nijaka a myślałam, że będzie lepiej
Hej piekne;)
Jeśli chodzi o wagę to u mnie można zapisać bez zmian dziś nie mogę się ważyć bo nie mam wagi u rodziców a poza tym w nocy dostałam @ wiec i tak nie wiem czy miałoby to jakiś sens. Akcja w tym miesiącu jakoś słabo mi poszła ale mam nadzieje ze następny będzie lepszy.
Dietetycznie staram się jeść małe porcje ćwiczę a6w codziennie a inne ćwiczenia różnie może zauważenia jakiś spadek w następnym tygodniu. .
Gaja martwi mnie to co mówisz bo ja w środę wzięłam ostatnia pigułkę i odstawiłam i miałam nadzieję na spadek wody przynajmniej tak w miedzy czasie (w końcu 18 kg przybrane przy nich to mogłoby mi coś spaść...) a tu mówisz ze ciężej spada... juz się boje bo jakoś nie chce zbyt dużej ilości skutków ubocznych odstawienia poczuć.
Bernii dasz rade masz jeszcze troszkę czasu a patrząc na to jak twoja waga wygląda to będziesz pięknie się prezentować na urlopie.
Coś ostatnio cisza u Nas panuje na forum ale nie tylko nasz post całe forum milczy.. mam nadzieje ze nasze dziewczyny które milczą jakoś dają sobie radę w zrzucaniu kg. Miłego dnia wszystkim i udanego ważenia się ;)
Sprawdźcie również wyniki głosowania internautów na najlepsze tabletki na odchudzanie, wyniki dostępne na stronie rtno.pl
Heja
Zapomniałam dopisac ze oprócz kilometrow przemierzonych z psem wczoraj jeszcze zrobilam kolejny trening six pack
U mnie.wagowo bez zmian czyli.wahania miec 64 a 64,4 :-) takze powooolutku ale spadkowo :-D
Nie biegalam.od srody juz mi.sie.strasznie strasznie chce tylko nie mam jak. Sunia szwajcar pasterski uważa ze jak biegne to trzeba mnie gonić. Skakac na mnie i podgryzac bo jestem jej uciekajaca owca ze stada :-D takze moge z.nia tylko szybkim marszem spacerować
Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
Ja na swoich nie przytyłam wcale :) Więc u ciebie może być całkiem inaczej. Ja miałam pod tym wzgledem dobrze dobrane z minimalną dawka hormonów :) A od kiedy odstawiłam, hormony me szaleją i efekt jest jaki jest :P Aczkolwiek wymiarowo jestem ciągle taka sama , nawet jak błam 3-4 kg lżejsza to miałam identyczne wymiary.Cytat:
Zamieszczone przez malaalewielka
Ja to sie nie mierzylam juz ze 3 tyg..musze sie.w sobotę zmobilizowac. Bo w inne dni rano to nie mam czasu :-)
Wysłane z mojego D6503 przy użyciu Tapatalka
czesc dziewczyny :) nie było mnie tu dość długo, okazuje się, że na urlopie człowiek ma mniej czasu niż by sie mogło wydawać.. pierwszy tydzien urlopu to wizyta rodziny.. nocowali u mnie, cały dom ludzi, dania, ktorym daleko było do dietetycznych, wypady na grilla itd.. co prawda udało mi się powstrzymać od wielu słodkich pokus i spacerować przy każdej okazji, ale nie mialam możliwości ćwiczenia w domu, wiec tydzien temu nawet sie nie ważyłam, żeby się nie zdołować i nie pocieszać potem słodkościami... w drugim tygodniu nadal miałam gości, ale już w nieco mniejszej liczbie, wiec jak poszli spać mogłam pocwiczyć z Mel B, przygotowac sobie jakies skormniejsze posiłki na następny dzien itd. po dwoch tygodniach wyszłam na zero.. co prawda na koniec czerwca miałam mieć na wadze 85, a jest nadal 88, ale dla mnie ważniejsze jest to, że ciągle mam w sobie wielką wolę walki, nie rzuciłam sie na wszystko co lubie po kilku drobnych grzeszkach, a przede wszystkim nadal chce Was gonić, a to nie łatwe zadanie ;) powodzenia w tym tygodniu! pozdrawiam :)
Jeśli chodzi o mnie to mierzyłam się w pierwszy dzień a6w a już dobrych kilka dni za mną mierzenie zostawiam na poniedziałek razem z wazeniem liczę przynajmniej na spadek cm jak nie kg, będę po @ wiec powinno być w miarę.
Gaja wiem ze każdy organizm reaguje inaczej i temu nie wiem czego mam się spodziewać wszystko się okaże w trakcie..
Retsina trzymam kciuki za pomiary będziesz mogła sobie zrobić podsumowanie dotychczasowych zmagań z dieta;)