Wątek: Nowa figura do 40

Właśnie skończyłam 38 lat i jestem totalnie załamana moja waga dobiła 81 kg.
Gruby brzuch jest moją zmorą, muszę coś zrobić bo za 10 lat dobiję setki.

Moje obecne wymiaru
wzrost: 170
biust: 109
biodra 117
pas 100.

Sama nie wiem dokładnie jak to zrobić by oprzeć się słodyczom i wysoko kalorycznemu jedzeniu.
Będę jaką cokolwiek pomoc jak zacząć i nie dać się pokonać pokusom.

Złoszczę się że nie mogę ubierać się modnie tylko w worki
Co powinnam na początku wyeliminować całkowicie.

becia najlepiej dodac ruch to i waga zleci i jak sie skusisz na słodkie to w boczki nie pójdzie - sprawdzone