Wątek: Hej. Jestem nowa i zaczynam

Hej. Jestem nowa i zaczynam odchudzanie. Wybrałam już dietę i teraz ćwiczenia. Mój plan to 98 dni. Podobno najlepiej ważyć się co dwa tygodnie. Więc 8 pomiarów. Na początku i po każdych 14 dniach.
Podczas ćwiczeń używam pasu z neoprenu.
Ćwiczenia na dziś:
Skakanka 2 razy po 50 skoków
Przysiady 20
Wykroki 20 na każdą nogę
Plank 40 sekund
Skrętoskłony 20
Nożyce pionowe 15 poziome 15
Krzesełko przy ścianie 12 sekund
Pajacyk 15
Jillian Michaels 30 day shred level 1
Mel B rozgrzewka + płaski brzuch

Hej Elena! Powodzenia! Napisz cos więcej o sobie! Samemu trudno jest utrzymać wątek, dlatego zapraszamy do wątku o młodych mamach i nie tylko ;p