Wątek: Cwicze! Jem zdrowo! Regularnie! I co !!! Waga stanela w miejscu

Mam 32 lata dziecko , meza , haupe wiec musze miec sile ) pozdrawiam was ❤️

tak widze , ze cellulit pomalu zanika ale bardzo powoli buuu cm tez widze ze poszly w dol ...wczesniej sie nie mierzylam wiec nie wiem ile mialam wiecej... dalam plame ... hmm wiec co teraz bys mi doradzila abym robila mniej cwiczyla czy nadal taj jak do tej pory i czekala az ten caly tluszcz zamieni sie w miesnie albo chociazby jego wieksza polowa jeszcze...boje sie tylko tego ,ze jak to tak powoli trwa to sie zniechece,chociaz tez ciezko powiedziec bo ja lubie uprawiac sport... ale Nogi bo to moja ciezka strona , chcialabym szybciej do lata wysmuklic i ujedrnic.... co by tu zrobic masz jakies pomysly...spalacz tluszczu ...hmmm. ja jedyne co biore to odzywke bialkowa i BCAA dwie tabletki przed i po treningu....sama juz nie wiem co z tym zrobic aby przyspieszyc to wysmuklenie i ujedrnienie nog...moze wiecej cwiczyc Cardio i Aerobow jak silowych ....

Wiecie o ten spadek wagi to moze i mi tak do konca nie chodzi bo ja jestem wysoka mam 174 cm wiec za chuda jak bede tez nie bedzie to dobrze wygladac ,ale o wysmuklenie i ujedrnienie sylwetki.Ale nie wiedzialam ,ze to az tyle trwac bedzie.Moja aktywnosc Fizyczna jest bardzo duza wiec myslalam ,ze polaczenie tego z treningiem silowym efekt bedzie szybciej widoczny.Moze mozecie polecic jakis spalacz przyspieszajacy ten proces..Najlepiej by bylo abym mogla go kupic w Decathlonie bo nie jestem fanka zamawiania przez internet.Dziekuje za wszystkie rady i komentarze ..

Polecam opcję "Edit"
Może po prostu mięśnie Ci rosną? Po co ci te batony proteinowe, odżywki białkowe, budujesz masę? Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.