Wątek: Woda odchudza

Jestem zwolenniczką teorii, że dzięki piciu wody można schudnąć. Sama miałam zauważalne wyniki, kiedy piłam jej więcej. Stosuje się do tych zasad i wierzę im. [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dajcie znać, ile wody dziennie pijecie i jak często po nią sięgcie

Ja staram się pić 3-4 litrów wody dziennie w zależności od intesywności treningu. Pierwsze 1,5 litra wypijam już w pracy w ciągu 8 godzin. To fakt woda pozwala rzucić zbędne kilogramy ale tylko w parze z dobrym planem żywieniowym