->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 2

Beagnieszka witam :)
Polarna piękna waga , mam nadzieje ze niebawem sama taką osiągnę :)

U mnie weekend naprawdę w porządku w sobote byłam w pracy ale po pracy poszłam biegać i wpadło 14 km
a wczoraj umówiłam się z koleżanką na obiad i piwo więc wrociłam do domu piechotą - wpadło ponad 7 km spaceru :)
Nogi odpoczęły po sobocie także dzisiaj znowu dłuższe bieganie zrobie :)
Miłego poniedziałku

Witam.
Ja tez wczoraj bieganko ale tylko 7 km bo kaszel mam jakis taki męczący

witajcie dziewczyny,
u mnie względny spokój. Za tydzień pierwsze pomiary i mam nadzieję, pierwsze w tym roku zmiany na suwaczku wagowym.

Weekend minął dość dobrze, bez żadnych wpadek, ale trochę pobolewała mnie głowa. Raczej wiążę to z remontem u sąsiadów, niż z dietą :D

Byli u mnie znajomi, kusili ciastem, pachnącym ciastem z owocami. Niby owoce, ale i tona cukru! Odmówiłam i jestem z siebie dumna! :)

witajcie dziewczyny,
u mnie względny spokój. Za tydzień pierwsze pomiary i mam nadzieję, pierwsze w tym roku zmiany na suwaczku wagowym.

Weekend minął dość dobrze, bez żadnych wpadek, ale trochę pobolewała mnie głowa. Raczej wiążę to z remontem u sąsiadów, niż z dietą :D

Byli u mnie znajomi, kusili ciastem, pachnącym ciastem z owocami. Niby owoce, ale i tona cukru! Odmówiłam i jestem z siebie dumna! :)

kaczuszka 1:0 dla Ciebie :)

U mnie wczoraj jedzenie zgodnie z planem no i sobie pobiegałam - wpadła dyszka :)
Dzisiaj chłodniej więc też się przejde bo wczoraj to się nieźle przegrzałam

Miłego wtorku

hej :)

U mnie niestety katastrofa. Kolejny raz odpuściłam sobie na diecie i skończyło się to tym, że mam plus 2 kg na wadze. Chyba zdecyduję się jednak znow na drastyczne metody i dietę kopenhaską. Musi się wreszcie udać schudnąć i zauważyć wyraźną różnicę.

hej :)

U mnie niestety katastrofa. Kolejny raz odpuściłam sobie na diecie i skończyło się to tym, że mam plus 2 kg na wadze. Chyba zdecyduję się jednak znow na drastyczne metody i dietę kopenhaską. Musi się wreszcie udać schudnąć i zauważyć wyraźną różnicę.

beagnieszka witaj w klubie, u mnie to samo. Ale od wczoraj zaczęłam znowu dietę. Moze małymi kroczkami uda się w końcu zrzucić coś do wakacji ;/ miłego dnia :)

U mnie poki co całkiem niezle :)
W niedziele 1 raz bralam udzial w biegu ulicznym na 10 km i poradzilam sobie calkiem niezle :)
Dietowo tez sie trzymam takze jestem zadowolona
Muszę tylko troche nadrobic bieganie bo przed zawodami przez 4 dni nie biegalam zeby miec wypoczęte nogi :)

Witam.
Dziewczyny dajcie sobie spokoj z tymi dietami. Jedzcie aby sie najesc tylko zbilansujcie dietę ;).
Retsina brawo. Ja tez mam niedlugo kolejny bieg i pozniej nastepny ;). Ale ja nie mam kiedy sie regenerowac ;). Jedyny minus. Jeśli chodzi o wyniki to ja sie nie spinam i mi srednia 5.30 starcza. Moze tez dlatego, że mam tyle treningów i traktuje bieg jako relaks juz