Wątek: ->->->->-> Nie wymiękamy do konca roku 5 kg zrzucamy <-<-<-<-<- - Część 3

Hej laski jest ktoś tu jeszcze by dać kopa do walki? czy wszystkie już chudziutkie

Hej dziewczyny fjnie, że jeszcze tu zaglądacie czasem,
z nowym rokiem nowe postanowienia u mnie klka kilo przytyłam przez zime ale w w 4 tygodnie je schudłam od 2 stycznia do dziś.
Wreszcie wziełam sie za treningi , ktore pokochałam 3 razy w tygodniu czasem 4 chodze na jumping fitness i na zumbę(więcej na jumping)i jest suuuuper. Trening oprócz trampolin wspomagany hantlami tasmami tabata itp i nauczylam sie tańczyc po tych treningach leje sie ze mnie a mięsnie czuje w miejscach o jakich nie wiedziałam ze mam. Sama dieta mi nie pomagala zeby zgubic kilogramy dopiero musiałam dac takiego kopa organizmowi Polecam

malaalewielka witaj i dawaj czadu w nowym roku