Wątek: pomocy

Cześć, jestem u was pierwszy raz ,mam taki problem jak wszyscy ,tyle że rok temu złamalam nogę która nie chce się zrosnąć i o odchudzaniu w ruchu nie ma mowy.Może jakieś super diety, a może ktoś już przeżył taki koszmar

ja tez nie moge cwiczyc choc nie przez zlamanie. pisalam tu juz tysiace razy dlaczego a mimo to chudne.

Witam ,
Ja też nie mam zbyt dużego doświadczenia w tej dziedzinie ale jeśli Twoja nadwaga jest niewielka to proponuję cudne 1.000 kalorii ( a może nawet ciut mniej skoro się nie ruszasz.)
Wiele dziewczyn zna się tu na takim sposobie odchudzania. Ja po zmniejszeniu ilości kalorii do ok. 800-1000 schudlam przez tydzień 2,5 kg. Na początku waga zjeżdza szybciej. Teraz stosuję troszkę bardziej restrykcyjną dietę ale chyba jej nie polecęz czystym sumieniem. Myślę, że do diet reżimowych trzeba być calkowicie zdrowym.
Na stronie glownej są rewelacyne odchudzone przepisy, super salatki i dania obiadowe. Ja zakochalam sie w chrupkim pieczywie, wcale mnie nie ciągnie do buleczek. Polecam lekkostrawną dietę i może jakąs ziolową herbatkę. Będzie wolniej ale ze względu na stan zdrowia bezpieczniej. Wiele dziewczyn na forum skutecznie się odchudzilo więc napewno podzieląsięswoją fachową wiedzą z tej dziedziny. Zyczę sukcesów i wytrwalosći
Asia