Wątek: 5 KILO W 2TYGODNIE ?

wiecie co.. muszę się pozbyć 5 kilo; ciężko bo ciężko... myślałam nad tą dietą bikini; generalnie możnaby najpierw zrzucić te 5 kg a potem przerzucić się na dietę 1000 kcl; pewnie efektu yo-yo możnaby uniknąć skutecznie; pozdrawiam...;

Blink, mam prośbę. Dziś jedz normalnie tylko w małych ilościach a od jutra idź na dietkę bikini.Można schudnąć do 5kg przez 10dni.Ale trzeba dodać do niej ćwiczenia.Można ja później powtórzyć po jednym dniu przerwy a potem przejść na dietkę 1000kcal.
Ja 13-tkę czy kopenhadzką odrazdam bo w szpitalu wylądowałam.Dlatego zrób dziś dzień normalny.
Pozdrawiam