Wątek: Jak zgubic...

Nawte juz nie chodzi mi o kilogramy ale o CM , ktorych za chiny nie moge sie pozbyc . Moze zna ktos jakies skuteczne cwiczenia konkretnie na biodra i uda zeby je zmniejszyc??? Mam 19 lat 170 cm wzrostu i waze 66 kg ( o 6 kg podobno za duzo) fcialabym tylko zgubic te cholerne CM Juz nie mam sily . Pomozcie prosze

Jeżeli chodzi o uda to tylko połączenie dieta + codzienne ćwiczenia + kremy wyszczuplające efekt murowany. Moja przyjaciółka, któa zawsze twierdziła, że ona swoje uda to ma takie juz wrodzone i nie pozbędzie ich się nigdy (naprdę jest szczuplutka, ale faktycznie uda znacznie odstawały od reszty). Raz sie odchudzala i chudla w pasie, innym razem zapisywala sie na aerobik i inne ale nie stosowala diety, jeszcze innym nic nie robila tylko smarowala sie cud kremami i nigdy nic nie pomagało.
I właśnie wtedy powiedziałam jej połącz to wszystko i efekt na pewno będzie... coz teraz nie ma już zadnych kompleksow na tym punkcie .
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

na uda ....BASENIK - świetnie wysmukla i wyszczupla

a ja nie umie plywac .... A znacie jakies fajne skuteczne cwicoznka na te uda i biodra???????????

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Proszę