dziewczyny potrzebuje rady...schudłam 10kg w niecałe 1,5 miesiąca jadłam mało i samo zdrowe zarcie a teraz tak od tygodnia nie moge sie powstrzymac ijem wszystko co mam pod reką ......zaraz mi brzuch pęknie nie moge juz tak sie najadłam znaczy ten tydzien nie był taki straszny jadłam do tej pory kilka plasterków wedliny w nocy i to było to straszne ale teraz jest naprawde zle nie moge sie ruszac tak sie najadłam i jak nie zwymiotuje to chyba umre obiecuje sobie ze juz nigdy ni takiego nie zrobie ale......ale juz sobie to obiecuje od tygodnia. a dzis było chyba z 8 kanapek nalesnik z serem jabłka gruszki chyba po kilogramie dwa jabłka na twardo cola i dwa rozki......... POMOCY!!!!!co ja mam zrobic zeby nie przytyc po tym.......juz nigdy sie tak nie najem ale póki co dzis sie najadłam i co teraz? załamka normalnie