Wszystko co jadlas jest ok, no moze z wyjatkiem takich ilości pieczywa wasa. I moze jeszcze lepiej jest jesc wiecej warzyw niz owoców. Ja osobiście nie lubie diety 1000kcal, 1200kcal i kazdej w ktorej trzeba liczyc kalorie. To zawsze byl dla mnie straszny stres. Wiec po prostu zaczelam jesc mniej weglowodanow i w ogole mniej, to znaczy bez podjadania miedzy posilkami i schudlam w dwa miesiace 7kg, z ktorymi meczylam sie wczesniej przez 5 lat na dietach z liczeniem kalorii. Twoj wybór oczywiście, ale ja polecam po prostu zmienić trochę nawyki żywnieniowe połączone z samozaparciem (niejedzeniem słodyczy przez np 3tyg, potem przez 4tyg. itd). Powodzenia!