Wątek: Jestem tu nowa i tez niestety gubasek :(((((((((((((((((((((

Hej)) Gratuluję pozbycia sie 3 kg!!! To bardzo duzo!!!Nie przylanczam sie do 13 stki ale bede tu wpadać i ciebie wspierać))
Papatki)))
Ofelia*

hello
Wpadlam sie zapytac jak leci odchudzanko???
Pozdrawiam
Tiarka
papa

Hej !!!!!!!!!!!!!!!
Dzienki dziewczyny za odpowiedzi naprawde jestem wdzieczna )))
Wiecie co?? Juz od niedzieli zaczelysmy z kolezanka 13-tke wlasciwie musze powiedziec ze nie jest zle pierwszy dzien jakos przeszedl i ten szpinak nie byl taki zly ))
Dzis drugi dzien pamietacie mowilam ze wlasciwie moja waga byla 90 kilo teraz juz 86 kilo badzo sie ciesze i bede dalej sie odchudzac chodzby nie wiem co.
A ta dieta 13-tka to wlasciwie jest na przemiane materji i naprawde dobra wierze ze choc nawet jak schudne 3 kilo to i tak duzo nie wazne ile byle byly efekty.Po tej diecie postanowilam zaczac nastepna . Trzymajcie kciuki wiem ze moge na Was liczyc !!!!Ja trzymam za wszystkich kciuki tez i zycze powodzenia Wszystkim grubaskommm!!!!!!!!!!!!!
Caluski!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
)))))))))))))))))

Widze ze jednak nei skorzystalas z wykladu ... ale rozumiem kazdy latwo sie polakomi na syzbkie efekty... ja wciaz uwazam ze 13stka tylko i wylacznie krzwydzi sie swoj organizm a ze to jest dieta na przemiane materiii to totalna bzdura!!! Kazda rygorystyczna dieta oslabia i rozleniwia przemiane materii....
Nie potrzebnie sie w to wpakowalas bo zdecydowanie szybciej i efektowniej bys schudla na 1000 kcal wszystki kg ktore masz do zrzucenia niz stosujac na przemian 13stki norweskie i inne... wiem z doswiadczenia...
Coz teraz zycze ci braku efektu jojo i duzo wytrwalosci bo po 13stce czeka cie najtrudniejsze... dalsze chudniecie...
Pozdrawiam
Tiarka

Hej!
Ja dzisiaj zaczęłam 13-tke. Tak mnie w sumie naszło. CO nieco skrobnęłam o tym na poście 13 od 3 lutego 2003. Mam nadzieję, że się uda. Ja w sumie nie trzymam się tak przepisów, zamiast befsztyka jem kurczaka, sałaty nie zjadłam. A no i kawy nie pije, za to herbatke i to nie tylko na śniadanko. Mam nadzieję, że nam się uda. Opisujcie efekty. Ja za pierwszym razem wytrzymałam tylko 4dni, spadły 2kg, które co prawda szybko wróciły (jakieś 3dni), ale spadły równie szybko (też ok 3dni) co normalnie się nie zdarza, więc wierzę, żeby tylko wytrwać i się nie złamać.
Pozdrawiam,
Ewka

ps zapraszam na post Mission Possible- Ostateczne STarcie V

Tiara wcale nie szukam ltwej i szybkiej diety. I wiele osob ja robilo i z sukcesem nie mowie ze dieta 1000 kalorji jest zla ja mam zamiar ja zrobic ale niestety zaczelam od 13-tki .To chyba nic zlego?Wkoncu chodzi tu o gubienie kilogramow czy w tej diecie czy w tamtej.
Jak bede sie zle czula to napewno ja przerwie w koncu nie bede sie mordowac wlasciwie to nie o to chodzi.I tak cwicze w domu i staram sie jak moge.
A ta dieta wlasnie jest w spisach diet i chyba raczej jest na przemiane materji mozesz sama zagladnac.
przepraszam jezeli Cie urazilam .
Pozdrawiam serdecznie i dziekuje.

Hej dziewczyny !!!!!!
Na imie mam Agnieszka narazie moja waga to 87 kilo
Ufffffffff byla 90 jak weszkal na wage to nie wierzylam wlasnym oczom.Teraz juz od tygodnia zwalilam z siebie 3 kilo.
Od niedzieli postanowilam z kolezanka ze zaczniemy tak zwana 13- stke moze ktos sie przylaczy????
Bedze zawsze wsparcie i rady?? Co WY na to????

czesc Agnieszka
gratuluje spadku wagi i podjecia decyzji o odchudzaniu
na 13-stke sie nie pisze, bo na niej nie ma sniadan a to mi zupełnie nie odpowiada ale zastanawiam sie nad norweska
raz już ją przeszłam i zgubiłam 7kg
musisz jednak bardzo uważać po tak restrykcyjnych dietach na jo-jo dopada wiekszość odchudzaczek
pozdrawiam i 3mam mocno kciuki za twoją walkę
fatusia

dietę już wysłałam, jest bardziej sycąca jak 13-stka i nie czujesz się głodna
minusy
dużo jajek i grejfruty, które o tej porze roku są jak dla mnie za kwaśne
no to TEPIMY TŁUSZCZ,powodzenia

Witam!

Mój pościk będzie bardzo podobny treścią do posta Tiary. Startowałam z wagi 93kg, teraz ważę 69kg,zostało mi jeszcze 9kg, a osiągnęłam to w dosyć krótkim czasie jedząc 800kcal dziennie (dla niektórych jest to za mało, dlatego trzeba samemu zorientować się przy jakiej dziennej dawce kalorii czujesz się najlepiej). To chyba najlepszy sposób na zrzucenie dużej nadwagi, dlatego nie radziłabym zabierać się za żadne dietki cud.

Pozdrawiam i życzę Tobie dużo silnej woli!

Jenn