znowu mam pytanie tyklo tym razem do osób osiadających troaszkę większa wiedze na tem,at odchudzania a oto moja sprawa z która do was przychodze

jedząc weglowodany nastepuje wzrost poziomu cukru we krwi, wiaomo ze w diecie weglowodany powinno sie ograniczyc aby chudnąc i spalac zmagazynowany tłuszcz czyli cialko. odkładało sie ono takze z energii dostarczonej z weglowodanów której nasz organizm nie wykorzystal czyli sobie zmagazynował......jest taka dieta która opiera sie na jedzeniu dowolnj ilosci białka ale nie wolno weglowodanów gdyz nasz organizm mimo ze bedzie zapchany białkiem to bedzie spalał zmagazynowany tłuszcz gdyz mimo wszystko uzna ze jest głodny a powodenm tego bedzie brak weglowodanów które dostarczaja nam energii (główne zródło energii) no wiec im mnij weglowodanów tym nizszy poziom cukru we krwii. prawidłowy jest około 120, po posiłku wzrasta....... a w tym wszystkim zmierzam do tego czy utrzymując poziom cukru na stosunkowo niskim poziomie (około 80 na noc po całym dniu jedzenia) bede chudła??? nie wiem czy to wszystko ma sens ale analizując wszystko co przeczytałam do tej pory o odchudzaniu i weglowodanach to tak powinno byc