Wątek: Odchudzanie czas zacząć:)

Witam wszystkich serdecznie!
Jestem wesołym grubaskiem. Zawsze byłam pulchniutka, ale nigdy mi to nie przeszkadzało.Ostatnio jednka doszłam do wniosku, że fajnie byłoby rzucić chocby 10 kilogramów, tak dla lepszego samopoczucia!Dziś wypowiedziałam miom zbędnym kilogramom wojnę, którą mam zamiar wygrać!!Wiem, że to będzie niełatwe ale dzięki swojej wytrwałości i waszemu wsparciu uda się!!!!!!Trzymajcie za mnie kciuki i wpierajcie w chwilach słabości!Pozdrawiam

Możesz liczyc na mnie jak i pewnie na wszystkie dobre duszyczki które codzenie wpisuja tu wiele mądrych słów jak i swoje spostrzeżenia i przeżycia co do diety
Tak więc witaj wśród nas
pozdrawiam i trzymam kciuki

Justyna :P

P.S.- postanowiłaś już cos konkretnego co do tego jaka dietke będziesz stosować
Aha i napisz coś więcej o sobie

HEJ !! HEJ !!

Gratuluję decyzji, nie będzie łatwo ale zapewniam że warto.
A może przyłączysz sie do nas , my też dopiero zaczynamy.
Temat : "Czas na diete" , autor "Rybcia83."
ZAPRASZAM.

Dzieki za wsparcieBedzie mi bardzo potrzebne!!!!!!Moim plusem jest to że lubie jeść owoce i warzywa( surowe i gotowane), dlatego moja dieta bedzie opierała się głownie na nich!!Poza tym jakieś dwa lata temu zamieniłam normalny chleb na wase( na początku było ciężko sie przerzucić, ale teraz juz nie brakuje mi normalnego chleba)Nie jadam ziemników( zastapiłam go ryżem) i smażonego mięsa!Pije czerwoną herbate i wode niegazowaną!Moim problemem jest to że jadam nieregularnie dlatego od dzis jem 4 posiłki co 2,5 godziny!Od dzis równiez intensywnie ćwicze

To już naprawdę bardzo dużo. Napewno osiągniesz sukces w bitwie z zbędnymi kiloskami Trzymam kciuki

Justynka :P

Hej hej!

Trzymam kciuki i zycze sukcesow!!!! Dopiero teraz na diecie uswiadamiam sobie jak ciezko czasami walczyc z sama soba wiec... good luck!!!!

pozdrowienia
Lorein

Pierwszy dzionek minął dobrze!!!!Choć jestem troszke zmeczona i boli mnie głowa to jestem jednak szczesliwa ze wytrwałam pierwszy dzienMam nadzieje ze drugi równiez przetrzymam!!!! !Pozdrawaim wszystkich odchudzających się, chćących sie odchudzać i tych którzy zadowoleni są ze swojej wagi i nie musza stosować żednej diety( takich jest tu chyba malutko , o ile w ogóle są )

3-mam za Ciebie kciuki na rekach i na nogach Uda sie Ja tez mam dyszke do zrzucenia, dzis 3 dzien dietki SBD...

Fajnie isc spać kiedy czuje sie ssanie w żołądkuNadchodzi 8 godzin w czasie których nie mysle o jedzeniu i nie licze kalorii!