Hej
Mam pytanko-wiem ze dieta dzienna to 1000kalori,niestety ja mam diete 700 kalori ale to nie z mojej winy.Na sniadanko jem bulke z wedlina, potem obiad ale mniej niz kiedys na podwieczorek jogurt lub owoc i kolacja kromka ciemnego chleba!I to wszystko jest ok 700 kalori!To co?mam sie zmusic zeby do 1000 dotrzec???
Co sadzicie?
Kala