Byłabym wdzieczna gdyby ktoś mógł mi pomóc w zrzuceniu kilkunastu zbędnych kilogramów . Nie raz podchodziłam juz do tego tematu .. na początku tego roku schudłam koło10 kg , ale sama jestem sobie winna odrobiłam zaległośc tą. Teraz mam bojowe nastawienie i motywację , ale nie wiem za bardzo jaka dietę zastosowac . POMOCY!!! Chciałabym zacząc zupą kapuściana ( może ktoś ma przepis będe wdzięczna) ale potem nie wiem co .. za pomoc będe wdzieczna