Wątek: 100 dniówka

Od jutra mam zamiar zacząć prowadzić studniówke i dopiero po tych stu dniach zwazyc sie jest ktos kto razem ze mną zacznie tą diete ( zeby sie nawzajem wspierać )
a co do dietki bedzie ona 800 - 1000 kl plus cwiczenia
a wiec kto zaczyna ze mną

w takim razie powodzenia życzę
ja jestem na 1000 od trzech tygodni,więc nie zacznę z Tobą ..ale zajrzeć tutaj czasem mogę i Cię powspierać..zobaczyć jak sobie radzisz itede
nio jeszcze raz powodzenia

eee 800 ??? jak skonczysz diete wrocisz do tego co mialas, jojo na 100%. 800 kcal to za malo, 1000 to minimum ktore organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania. bardziej polecam 1000 - 1200 kcal ale to twoj wybor ...

Ekhm... Sto dni to trochę dużo, jeżeli organizm przyzwyczai się do otrzymywania tak małej ilości kalorii, będzie je wolniej spalał. 100dniówka z 800 kaloriami dziennie to nie jest dobry pomysl moim skromnym zdaniem...