hejka....mam 20 lat, 163 cm wzrostu, 70 kg wagi i ok 15 kg do zrzucenia...okazało się, ze mam nadciśnienie i muszę przejść na dietę bezsolną i bezcukrową (czy jakoś tak)...kompletnie się w tym nie orientuję...pomóżcie błagam...w was jedyna nadzieja.....


=========================
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?p=93595#93595 przeniosłam się na pamiętniki