Wątek: Owoce i warzywa-Na pewno???

Hejka.Ostatnio wpadl mi do glowy pomysl zeby pozywic sie troche owocami i warzywami (tylko)ale tak powiedzmy z 3 dni.Powiedzcie mi czy to zdrowo?I czy na prawde te owoce i warzywa sa malo kaloryczne?no bo szczerze nie odczulam wiekszego efektu...natomiast moj uklad pokarmowy troche mial juz dosc.

Hejka!!
Wydaje mi się że przez 3 dni można ale ni dnia więcej, do tego musisz pić pić i jeszcze raz pić bardzo dużo. to troszeczkę zmiejszy zołądek.
A tak na marginesie to polecam owoce i warzywa o niskim Indeksie Glikemicznym ponieważ na dłużej zaspokajają głód, bo te co mają wysoki IG to szybciutko podnoszą cukier i znowu jest się głodnym.
aha Warzywka polecam na ciepło bo twój żołądek będzie cierpiał