Wątek: mleko i owoce czy to dobrze?

jestem na diecie 1000 kcal i chcialabym codziennie na kolacje zjeść zmikoswane truskawki ze szklanka melka 0%. zaznaczam, że truskawki nie są slodzone, takie prosto z zamrażalki. czy nie wpłynie to jakoś niekorzystnie na moja dietę?

Jesli faktycznie nie bedziesz przekraczal ta kolacja twojej dawki kalorycznej i kolacja nie bedzie np ok 21h to nie powinno szkodzic, chociaz wydaje mi sie ze lepiej sobie urozmaicac jedzonko, wtedy latwije dopilnowac zeby nie zabraklo zadnych wartosci odzywczych.

takie koktajle sa swietne na odchudzanie i nawet jesli bedziesz glodna to wlasnie taka pyszną szklaneczką uda Ci sie zachamowac ten glod

dzięki. kolacje jem o 17. nigdy nic po 18. wiem, że powinnam urozmaicać ale włąsnie naszła mnie ochota na takie koktajle :)

jesli nie jesz nic po 18 to tymbardziej to Ci nie zaszkodzi.. a nawet gdyby ten koktajl mial byc o 20 to nic strasznego
koktajle to swietna sprawa i nie tylko z truskawkami