Wątek: zastój w mojej diecie

Postanowiłam rzucić palenie, jest to dla mnie ogromnie ważne, jestem uzależniona, chociaż pale b, mało.
Pomóżcie prosze.
Czy przy rzucaniu palenia koniecznie trzeba przytyć , czy są może sposoby na rzucenie bez przybrania na wadze, albo przynajmniej sposób na mniej drastyczne przytycie, przy rzucaniu palenia.
A może nie rzucać , jak będe wyglądać jak przytyje kolejne pięć albo osiem kilogramów.
Mam ogromne obawy, napiszcie - może orientujecie się w temacie.

Też palę i z miłą chęcią bym rzuciła fajki, ale boje się, że jeszcze gorzej przytyje, a i tak jestem gruba. Słyszałam jednak, ze trzeba pić dużo herbaty niesłodzonej, aby nie przytyć. Jednak nie wiem jak to wychodzi w praktyce



pozdrawiam

Cześć dziewczyny

Paliłam kilka ładnych lat, ale w kwietniu postanowiłam sobie, że najwyższy czas z tym skończyć (są lepsze nałogi ). I rzuciłam, tak z dnia na dzień, bez żadnych biorezonansów, terapii itd. Powiedziałam KONIEC i już. Przez pierwsze dwa dni ciągło mnie jak cholera ale dałm rade. Ale do rzeczy. Nic nie przytyłam, może dlatego że nie czułam pootrzeby ciągłego podjadania, podgryzania itd. Wiem, że wielu ludzi tyje, ponieważ muszą mieć coś w ręce zamiast papierosa , a to np. paluszka, a to orzeszka a to chipsa i tak pomalutku przybiera się na wadze. Spróbujcie rzucić bo naprawdę warto, jeśli bedziecie miały ten nawyk trzymania czegoś w ręce, pokrójcie np. marchewkę na słupki lub talarki, to wam tylko na zdrowie wyjdzie. Przede wszystkim trzeba zakodować sobie w głowię "Nie palę". Zobaczycie - dacie radę. Powodzenia.

I te pierwsze dni rzucenia palenia to najlepiej czyms zajac, tak sobie ulozyc dzien, zeby nie siedziec w domu i odliczac minuty bez fajki. Trzeba gdzies wyjsc, ale nie oczywiscie do knajpy albo znajomych ktorzy pala. najlepiej zrobic sobie kilka dnia sportowych. tak sie zorganizowac zeby przynajmniej mniej kusilo....powodzenia!!!!!!

jak fajnie że ktoś napisał, wierze w siebie ...jutro dzień sportowy
zobaczymy jak wychodzi rzucanie palenia z jogą

Pozdrawiam Dziewczyny i Chłopaki ( gdzie mężczyżni?, też znam paru gróbasków?).
Pozdrawiam Wszystkich .