PŁASKI BRZUCH !!

czesc dziewczyny.mam ten sam problem. bylam tu w polowie sierpnia jakos moze blizej koncowi i przelozylam sie na SOUTH BEACH w pierwszej kolejnosci chudnie sie wlasnie na BRZUCHU sluchajcie jest boska :) teraz juz sobie troche poluznilam, ale z reka na secu moge wam polecic ta diete!!! wszystkie szczegoly na poscie "*** moja dieta south beach****" poooooooooooolemac naprawde ja zrzucilam 5 kg na tym i 4kg na innych dietach i 9 cm w pasie :) i wiecie co ?!?!?!?! zaczynam ja od nowa :)
powodzenia - jakby byly jakies pyt to walcie smialo :)
buzka

no i do tego brzuuuuuuuuuszki - bez tego ani rusz nie obejdzie sie ... :)

A czy przy nadczynnosci tarczycy sie nie chudnia?? Cos tak mi sie wydaje :? Ja polecam cwicznia pilatesa na brzuszek szybko wyrzezbisz sobie przepiekne cialko i bedzisz czuc sie wyrzsza :lol: polecam

chudnie sie przy nadczynnosci a ja mam niedoczynność :(
a na czym polegają te cwiczenia pilatesa ??

Cześć! Ćwiczenia pilatesa są to ćwiczenia z taką dużą piłką. Najlepiej kup sobie jakąś kasetę albo po prostu zapisz się na jakieś zajęcia. Niedość, że wyszczuplają brzuszek, to jeszcze bardzo dobrze wpływaj na mięśnie pleców, tym samym usprawniając kręgosłup.

Makbet skoro masz niedoczynność tarczycy z czym wiążą problemy z wagą, to chyba powinnaś przyjmować określone dawki hormonów.

Pozdrawaim!

przyjmuje hormony cały czas ale sama nie wiem po co ;)

Zauwyzałam ze moja waga spada, spada coraz szybciej, ale jestem ciekawa czemu po mnie nic nie widac ?? ani talia mi sie nie wysmukliła, nie mówi8ąc ni o brzuchu ktory nadal wygląda jak piłka :(

i nie mówicie nic o cwiczeniach bo robie je całyyyyy czas,
trzymam diete, cwiczenia, kremy wyszczuplająco-ujędrniające+tabletki.niby chudne a nic nie widać :(
załamka...

przyjmuje hormony cały czas ale sama nie wiem po co

Zauwyzałam ze moja waga spada, spada coraz szybciej, ale jestem ciekawa czemu po mnie nic nie widac ?? ani talia mi sie nie wysmukliła, nie mówi8ąc ni o brzuchu ktory nadal wygląda jak piłka

i nie mówicie nic o cwiczeniach bo robie je całyyyyy czas,
trzymam diete, cwiczenia, kremy wyszczuplająco-ujędrniające+tabletki.niby chudne a nic nie widać

napewno znajdziecie jakiś dla siebie:) ja znam jeden bardzo dobry
codziennie róbcie 90 brzuszków ( 3 serie po 30) i po dwóch tyg. juz efekty
bez wyrzeczeń :)

Mam to samo...ale ostatnio spada mi motywacja do diet i ćwiczeń...Jak myslicei czy kupno wagi łazienkowiej uświadomi mi że dobrze jest się zabrac za siebie? :?: :?: :?:

Jak dawno mnie tu nie było :oops: Wiesz co waga wydaje mi się że może cię raczej zdołować.Prawdopodobnie bedziesz sie ważyć codziennie a chudnie się nie codziennie tylko co jakiś czas.Zależy jaką dietkę stosujesz.Lepiej nie kupuj chyba że chcesz.Mi tez motywacja spadła ale ja odzyskałam i znowu zaczęłam dietkę 1000kcal. :lol: