Wątek: MOJA DIETA-NIEDIETA NR. 2

HEJ MADZIULKU.ACH JESTEM PIERWSZA NA TWOIM POŚCIKU ))))))) HURRRRRAAAAA!!! HIHI
NO WIĘC TAK:OD DZISIAJ ZNOWU WALCZĘ,NIE MA PODDAWANIA SIĘ.ZAWSZE WAM POWTARZAM,ŻE NIE MOŻNA SIĘ PODDAĆ I SAMA MUSZĘ SIĘ DO TEGO DOSTOSOWAĆ NAPEWNO SIĘ UDA,TRZEBA MOCNO CHCIEĆ.JEDEN DZIEŃ SOBIE PRZERWY ZROBIŁAM OD ĆWICZEŃ,JUŻ MNIE MNIEJ BOLI WSZYSTKO no życzę udanego dnia,DIETKOWEGO I UŚMIECHNIĘTEGO ) BUZIAKI

Cześć Madziu,
W Twoim domku jestem nowa i mam nadzieję, że moge się dołączyć. Jestem na diecie trzeci miesiąc , a dokładnie trzeci zaczął się 03-02-03. Ja stosuję 1000kcal i ćwiczę na stepie i steperze codziennie. Natomiast zakwasy pokonałam też ćwicząc. Ból przeogromny w nogach, ale mam nadzieję, że już po nim. Jeżeli można to czasami się do Was podopisuję. dzisiaj mam dzień na wodzie i sokach, bo wczoraj troszkę poszalałam. A dokładnie tak się objadłam, że toaleta była konieczna))
Pozdrawiam Was gorąco. Również życzę wytrwałości w diecie.
Gośka

Hej hej, dzisiaj robię odwiedzinki po wszystkich mieszkankach, więc i nie może mnie tutaj zabraknąć. O i widzę moją Gosię tutaj, jak miło.
Życzę powodzenia i wytrwałości

OOOO jak dobrze, że weekend już się kończy!!!) Co za wyzwanie????!!!Dzisiaj cały dzień omijałam lodówkę wielkim łukiem a i tak nie do końca to coś dało. Trzymam te moje 1000kcal, ale dopadł mnie głód cukierkowy!!!! Pomocy! Dziewczyny co robić???? Słyszałam że chrom jest dobry. Co o tym sądzicie???Pozdrawiam

Super dzilenie sie trzymacie kobietki i tak dalej, wiadomo weekend to zmora pokus dla każdej znas, ale widze ze i z tym sobie doskonale radzicie, jestem z wami całuski
Justyś

Witajcie w poniedzialek sportowe dziewczyny,
widze, ze humorki, mimo poniedzialku dopisuja, i ze nowy tydzien zacznie sie dobrze.
Gosia, stepuj, stepuj..ten kilogram pojdzie w zapomnienie szybciej niz sie pojawil!
qqrq- wyrazy mojego uznania z powodu wstawanie tak wczesnie, w celu pojezdzenia na rowerku. ja niestety kocham spac rano i wstaje tylko wtedy, jesli jestem do tego bezwarunkowo zmuszona czyt. uniwerek albo praca ale za to wieczorkiem polece popowerowac, oki?
Justys- ty nie zapominij potanczyc znowu!
Do wieczorka
Magda

Dawno mnie tu nie bylo ...przyszlam sie tylko przywitac i zyczyc milego dnia.
Tusiaczek.

Tusiaczek, Cinni dzieki za odwiedzinki!
Tusia, masz juz za soba caly egzaminowy stres?
A Ty Cinni chyba wrocilas do szkolki, co? Wiec odchudzaj sie rozsadnie, nie gloduj, zeby cie glowka nie bolala.
Ja wlasnie jestem po poznym obiadku i zaraz wybieram sie na aerobic. Czytam wlasnie ksiazke o zaletach sportu, jest ich mnostow. Wiec oplaca sie byc zdrowym, szczuplym i wysportowanym.
M.

Masz racje Cinni, za sukcesy trzeba sie nagradzac. Za kazdy stracony kilogram, jakis drobiazg. Hej..to jest dopiero pomysl. No...ja w ostatnim czasie to sie tak ponagradzalam, ze moje mozliwosci finansowe zostaly wyczerpane to nic i tak jestem zadowolona, a pieniazki rzecz nabyta, mozna zarobic nowe
Dziejszy dzionek zakanczam wynikiem 1400kcal:
S: 1 tost z dzemem, 1 maly ryz na mleku wersja light- 250kcal
2S: 0,5 kromki chlebka, jablko- 150kcal
O:kasza jeczmienna z sosem i kawalkami piersi z kurczaka- 450kcal
P: corny, 2 suszone sliwki- 150kcal
K: 3 wasy z pomidorem, salata z sosem winegrette, 0,5 corny, 2 sliwki suszone- 400kcal
razem wspomniane juz 1400kcal
a i tydzien zaczelam sportowo: 1h aerobic..eh..w poniedzialki i srody jest ten super facet, ale ma tyleczek..dziewczyny..mowie wam, mozna skakac bez konca przy takim trenerze, potem 1h miesnie i streching, 30 min walking..
Ok. Dobrej nocki.
Magda

Witaj Madziu, tak jak sobie obiecałam tak codziennie postaram sie by taniec był, dzisiaj rano i wieczorkiem potanczyłam 40 minut wiec nie jest źle, dzionek na plusie więc nie mam powodu do narzekan.
Widzę że tu masz pożądne sportsmenki hihi tyle sportu szok , podziwiam bo mnie tylko stać na tancowanie, ale to i tak juz jest bardzo dużo jak na mnie naprawdę.
Miłego jutro dzionka
Trzymajcie się pa