witam wszystkich bardzo serdecznie!

27 grudnia skończe 20 lat - i postanowiłam, ze to doskonała okazja zeby sprawic sobie prezent w postaci ładnej figury. zawsze byłam grubasem - od dziecka , wiec chyba trudno o lepszy prezent dla samej siebie

obecnie ważę 65 kg przy wzroście 168. na odchudzanie mam ponad 7 tygodni, w tym czasie zamierzam schudnąć 8-10 kg. a moze jest ktos kto chciałby przyłaczyc sie do odchudzania? myśle, ze to przyjemna perspektywa zrzucic 10 kg do sylwestra!

ja bede tu wpisywac jak mi idzie-moze to pozwoli mi sie nie poddac...

plan na diete jest mało oryginalny warzywka, chrupkie pieczywko, trochę strączkowych, chude mleczko, jabłuszka, otręby z jogurtem odtłuszcznym itd.
oczywiscie 5 posiłków dziennie!

dzis pełen sukces!!! oby tak dalej...

to jak, kto się przyłaczy?

pozdarwiam

kasia

ps. a moze jest tu ktos z wrocławia, kto chciałby razem ze mna chodzic na siłownie ? - sama chyba nigdy sie nie przełamię , zeby tam pujsc