Wątek: ładna figura w prezencie urodzinowym!

witam wszystkich bardzo serdecznie!

27 grudnia skończe 20 lat - i postanowiłam, ze to doskonała okazja zeby sprawic sobie prezent w postaci ładnej figury. zawsze byłam grubasem - od dziecka , wiec chyba trudno o lepszy prezent dla samej siebie

obecnie ważę 65 kg przy wzroście 168. na odchudzanie mam ponad 7 tygodni, w tym czasie zamierzam schudnąć 8-10 kg. a moze jest ktos kto chciałby przyłaczyc sie do odchudzania? myśle, ze to przyjemna perspektywa zrzucic 10 kg do sylwestra!

ja bede tu wpisywac jak mi idzie-moze to pozwoli mi sie nie poddac...

plan na diete jest mało oryginalny warzywka, chrupkie pieczywko, trochę strączkowych, chude mleczko, jabłuszka, otręby z jogurtem odtłuszcznym itd.
oczywiscie 5 posiłków dziennie!

dzis pełen sukces!!! oby tak dalej...

to jak, kto się przyłaczy?

pozdarwiam

kasia

ps. a moze jest tu ktos z wrocławia, kto chciałby razem ze mna chodzic na siłownie ? - sama chyba nigdy sie nie przełamię , zeby tam pujsc

Tak sie milo sklada ze akurat mam urodzinki 9 grudnia ....... i tez do tej daty chcialabym przyszykowac sobie taka mila niespodzianke moje terazniejsze parametry to 63 kilo przy 170 cm wzrostu - wiem ze zle nie jest ale ma sie to marzenie o wadze 57 kilo Mniej mi nie trzeba Mam nadzieje ze obydwie dobrniemy do celu, uda sie! podrawiam!!

tu Wrocław pisze

na siłkę bardzo chętnie, samej to tak głupio przy tych wszystkich sportsmenach zaczynać
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

co prawda mam piekielnie napięty grafik, bo studia, ale mam nadzieję, że uda nam się jakoś dogadać

witam was bardzo serdecznie

truskaweczka - napewno nam sie uda - MUSI !!!
pisz jak ci idzie-razem raźniej!


utnapisztim- u mnie podobnie z czasem ... cięzko bedzie cos wyczarować...
co studiujesz? wogóle napisz cos osobie masz jakis pmysł gdzie mozemy sie wybrac? ja nie znam za bardzo wrocławia...

u mnie własnie zaczyna sie diety dzień drugi- bedzie ciezko bo spedze cały weekend nad ksiązkami z chemii, wiec pewnie ciągle bede myslec co by tu przekąsic Ale nie dam się !

trzymajcie sie cieplutko

kasia

Sam Wrocław znam nieźle, ale dotąd nie poznawałam go pod kątem miejsc do ćwiczenia
Spróbuję założyć wątek na forum 'Kultura fizyczna', żeby nam ktoś doradził

Książki z chemii? Czyżby medyczna?
U mnie 2gi rok prawa

Czas mam we wtorki po 14, w czwartki po 15 i ewentualnie w środy miedzy 12 a 16
reszta zapaćkana zajęciami

Powodzenia w weekend, nie daj się

(mi na początku pomagało, kiedy nachodziła mnie ochota na coś do przekąszenia, mycie zębów. a jakie miałam przy okazji lśniące zęby

kasia

to znowu ja

to dobry pomysł z tym wątkiem na fizycznej - moze przy okazji zanjdą sie osoby chętne do wspólnych ćwiczen!

ze studiami nie trafiłas - I rok biologii

co do czasu wolnego - we wtorek po 17 , w czwartek caly dzień, ale tylko co drugi tydzień
środa między 13 a 16
no i co drugi weekend.

nie zawiele tego - tak jak u ciebie

nie piszesz czy sie odchudzasz, czy poprostu chcesz poćwiczyc-jestem ciekawa

buziaki

To może we środę o 13? Albo narazie zacząć w czwartki co drugi tydzień, a jak nam się spodoba, to się przerzucić na środę co tydzień?
Tylko teraz trzeba poczekać aż ktoś odpisze pod tamtym wątkiem. A jak nie, to może by spróbować na Gwarnej, słyszałam kilka pochlebnych opinii o tej siłce. Gdzieś koło dworca PKP jest.

Odchudzam się od połowy sierpnia (po sesji mi się trochę przytyło, postanowiłam skorzystać z okazji i osiągnąć wymarzoną od lat wagę 47; 47,5), właśnie osiągnęłam półmetek, czyli 5 kilo mniej i do połowy stycznia planuję zrzucić drugie 5
Wspierałam się jak dotąd domową gimnastyką i godzinką wuefu tygodniowo, ale zamarzył mi się kaloryferek na brzuchu, no i koniecznie muszę coś zrobić z tyłkiem, udami i tricepsem

Oki, odezwę się jakoś po południu, bo teraz książki od administarcyjnego patrzą na mnie z wyrzutem

No dziewczynki, pomysł macie super.... i życze powodzonka w jego realizacji...

Ja tez sie odchudzam.... dla siebie i dla kogos

Trzymam za nas wszystkie kciuki aby sie udało...
jak nie macie nic przeciwko bede tu czasami wpadac...

Pozdrawiam

witam Cie bardzo serdecznie ! oczywiscie - wpadaj jak najczęsciej !

Napewno i Tobie i nam na dobre to wyjdzie!

napisz coś więcej o sobie, no i oczywiscie o twoim odchudzaniu

a ja cóz... wracam do chemii...

ściskam mocno

kasia

Coż za miłe powitanie

Chemia... pozwolisz że zapytam, studentka czy jeszcze licealistka? Ja studiuje w Szczecinie informatykę i powinnam sie jej uczyc, bo w poniedziałek mam wejsciówke, no i za tydzien mam kolo z elektroniki... juz sie boje
O moim odchudzaniu... coż mam 170 wzrostu i 70 kg wagi... a wiecej o mnie przeczytasz w moim temacie "Grupa wsparcia w odchudzaniu i codziennych problemach". Serdecznie zapraszam bo jakoś nikt jeszcze tam nic nie pisał mimo iż kilka osób czytało

I takie jeszcze jedno pytanko do Ciebie, skąd się wzięło suul? Pytam z czystej ciekawości.

Pozdrawiam
Diana