Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Wątek: CEL--> SCHUDNĄĆ!! czy tak mi się uda?

  1. #1
    moniaa1990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie CEL--> SCHUDNĄĆ!! czy tak mi się uda?

    Moim celem jest schudnąć w udach minimum 5cm, w talii minimum 5cm i w łydkach:P
    No więc zacznę tak:

    jedzenie
    -będę jeść do 19.00
    -będę piła wodę niegazowaną przed i po posiłku
    -ograniczę słodycze do minimum
    -będę jeść dużo jabłek, gruszek, pomidorów, ogórków- czyli owoców i warzyw

    ćwiczenia
    -4 razy w tygodniu rowerek po 30 minut
    -2 razy w tygodniu bieganie po 20 minut
    -3 razy w tygodniu po 100 półbrzuszków (brzuszków nie mogę ze względu na kręgosłup)
    -4 razy w tygodniu po 10 minut hula-hop
    -2 razy w tygodniu intensywny taniec po 60 minut (non stop)
    -2 razy w tygodniu po 30 minut swobodny taniec

    Myślicie że w ten sposób uda mi się schudnąć? Jeśli tak to MNIEJ WIECEJ w jakim czasie?
    Z góry thx za odpowiedzi i bez głupich komentów

  2. #2
    mam-kompleksy jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-05-2004
    Mieszka w
    Chorzów
    Posty
    110

    Domyślnie

    Plany sa fajne, a powiem ci ze nie idzie okreslic ile schudniesz, to zalezy od twojego ciala organizmu

  3. #3
    jagcia Guest

    Domyślnie

    Plany są ŚWIETNE!!! Gratuluję!
    Myślę, że na pewno uda Ci sie schudnąć, ale nie wiem, ile i w jakim czasie... Myślę, że schudniesz niemało (ja chudłam ok. 2 kg na miesiąc, ale mniej się ruszałam, niż Ty zamierzasz).
    Oby tylko nie pozostały same plany! Trzymam kciuki i pozdrawiam!

  4. #4
    mam-kompleksy jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-05-2004
    Mieszka w
    Chorzów
    Posty
    110

    Domyślnie

    i jak idzie?

  5. #5
    moniaa1990 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    23-10-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    narazie idzie spoko chociaz przyznam ze jest ciezko ale MUSI sie uda

  6. #6
    mam-kompleksy jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-05-2004
    Mieszka w
    Chorzów
    Posty
    110

    Domyślnie

    uda uda

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •