Wątek: TRZEBA MI SCHUDNĄC 15 KILO

JAK TO ZROBIĆ. MAM NA OKU 13 DNIÓWKE CO WY NA TO

HEJ,szczerze ci odradzam 13 dniowke,ja ja stosowałam ,owszem schudłam ale na krótko wyproboj diete mniej drastyczną i trochę dłuższą niż 13 dni,chyba że potraktujesz ją jako wstepną diete a po skończeniu jej przejdziesz np na 1000kcal .13 dni to za krótki okres zeby zgubić15 kg ...oto moje zdanie, życze powodzenia pa

Moim zdanie mniej jeść. Dieta 13 dniowa nie zalatwia problemu Trzeba stale zmienic nawyki zywieniowe proponuje diete 1000-1200 kcal... I koniecznie cwiczonka.

TEŻ ODRADZAM CI TĄ DIETĘ........ CZEMU ?? ...OPISAŁAM CI TO DOKŁADNIE W MOIM POŚCIE


pozdrawiam