Wątek: jaką dietę stosować żeby szybko schudnąć??

Mam ogromny problem, nie wiem jak mam sobie poradzić ze swoją nadwagą!!!Już od kilku lat próbuję stracić na wadze, lecz bezskutecznie. Napewno ogromnym problemem jest to, że nie potrafię sobie odmówić wielu smakołyków. Nie wiem jaką dietę mam zastosować, żeby jak najszybciej zgubić zbędne kalorie. Dzisiaj rozpoczęlam dietę na przemianę materii opracowaną (podobno) przez Rządowy Szpital w Kopenhadze, lecz nie wiem czy ona da jakiekolwiek efekty. Może schudnę, gdyż jest ona bardzo rygorystyczna, lecz nie wiem czy potem nie powrócę do swojej obecnej wagi( o ile nie utyję jeszcze bardziej!!!) Co mam zrobić w takim wypadku??chciałabym schudnąć około 10 kilo. Czy ta dieta jest warta zachodu??proszę o pomoc...

SZYBKI SPADEK WAGI = SZYBKI WZROST WAGI+KILKA DODATKOWYCH KG...tak zazwyczaj koncza sie diety cud ...i inne cudactwa...Powiem Ci ze nie warto ...nie warto szybko chudnac,bowiem szybko nadrobisz to co schudlas...
Uwazaj na to co jesz, w jakich ilosciach i o jakiej godzinie, dodaj troche ruchu i 10 kg poleci...Tak na marginesie dodatkowych kg nie czyni czlowieka otylym ...
pozdrawiam.
Tusiaczek.

Niestety aby schudnąć musisz popracowac nad sobą - czasami to ciężka orka...
A co do diety opracowanej przez rządowy szpital w Kopenhadze to niestety jest to jedna wielka blaga - na poscie "cała prawda o restrykcyjnych dietach" dałam linka do strony ww szpitala gdzie stanowczo zaprzeczają, jakoby mieli cos z tym wspólnego...
Tak wiec należy pozbyc sie złudzen i wziąść sie za swoją słaba silną wolę !

pozdr.
reni~~

Zgadzam się z waszymi odpowiedziami ..... po prostu NIE MA DIETY CUD !!!!!! tO PRZYKRE , ALE PRAWDZIWE !!!
Ja już 11 dzień jestem na diecie 1000 kcal + ruch
I w tym czasie schudłam już 3 kg
-----------------------------------------------------------------------
Polecam post pt. -@Zdrowa dieta@- w której opisana jest cała prawda o ZDROWEJ DIECIE czyli 1000 kcal
GORĄCO POLECAM !!!