Wątek: South Beach

POszukuję wszystkiego na temat diety SB. Przepisy, zakazane rzeczy i ile się chudnie itp.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Natalko... a jak jest ze skończeniem SB? Tak jak po 1000 powoli wraca się do normalnego żywienia, czy też tak jak dieta kwaśniewskiego, jest to juz odżywianie na całe zycie pod groźbą natychmiastowego jojo?

I faza powinna trwać 2 tygodnie, ale większość ją przedłyża, bo traci się najwięcej. Ale jest też najtrudniejsza. II faza, kiedy to wprowadzasz dodatkowo pewne produkty, trwa do momentu osiągnięcia wymarzonej wagi. III faza trwa do końca życia, można jeść wszystko, ale oczywiście z umiarem. Są osoby, które schudły a później jadły co chciały i nie przytyły. Może jestem naiwna ale ja w to wierzę, bo ta dieta służy powolnej utracie kilogramów, a jak powoli, to na stałe i, co najważniejsze, poprawia przemianę materii.